Cócteles de frutas y verduras: una receta para la salud y la belleza

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Los cócteles de frutas y verduras no solo son saludables sino que también están de moda. Katarzyna Błażejewska, autora del libro Cócteles para la salud y la belleza, o Cómo marcar la diferencia en tu vida, sostiene que los cócteles pueden reemplazar las comidas y bocadillos cotidianos. Gracias a las recetas de cócteles adecuadas, podemos acelerar el metabolismo, eliminar los cambios de humor, limpiar el cuerpo y mejorar el aspecto de la piel.

Los batidos de frutas, verduras, hierbas y cereales son conocidos por sus propiedades beneficiosas. Una dieta basada en cocteles saludables y frescos es perfecta para personas que padecen deficiencia de vitaminas, bajadas de humor, problemas de inmunidad, estrés y falta de tiempo para preparar comidas nutritivas. Sin embargo, pocas personas saben que los batidos de frutas y verduras son una forma confiable de mejorar su belleza. Katarzyna Błażejewska en el libro "Cócteles para la salud y la belleza, o cómo revolver tu vida" sostiene que el consumo regular de cócteles mejora la apariencia de la piel, el cabello y las uñas. Los lectores encontrarán tratamientos de limpieza de 10 semanas con deliciosos cócteles (consulte la galería a continuación para ver ejemplos de recetas). Poradnikzdrowie.pl es el patrocinador de medios del libro, ¡lo recomendamos!

Cócteles para la belleza: ¿qué efectos esperar?

El aspecto de nuestra piel a menudo refleja una mala dieta y malos hábitos alimenticios. Las deficiencias de vitaminas, especialmente vitamina C, se manifiestan principalmente por una tez gris y una piel que carece de elasticidad. Los siguientes factores son responsables de la apariencia hermosa y saludable de la piel, el cabello y las uñas: proteínas y colágeno, cuya producción requiere vitamina C. Por lo tanto, en lugar de invertir en cremas costosas, vale la pena garantizar la producción constante de colágeno en el cuerpo. Gracias a la dosis diaria de vitaminas, te librarás del problema de la caída del cabello y las uñas partidas. La piel se vuelve tensa y elástica, recuperará su aspecto radiante.

Los cócteles de belleza están diseñados para estimular al cuerpo a producir las sustancias que necesita y proporcionar las vitaminas necesarias. Los cócteles también hidratan el cuerpo, gracias a lo cual la piel es más elástica y las arrugas se suavizan. La hidratación "desde el interior" ayuda en la lucha eficaz contra la celulitis. El consumo de muchos antioxidantes protege contra el proceso de envejecimiento y lo mantiene joven por más tiempo.

Cócteles para la belleza: ¿cuánto tiempo ves los efectos?

Katarzyna Błażejewska hace hincapié en una dieta saludable. Es por eso que en las recetas de cócteles encontramos principalmente verduras y frutas de temporada, que se encuentran fácilmente disponibles en mercados y bazares. El bajo precio de los productos y la facilidad para preparar cócteles hacen que una dieta similar se pueda utilizar durante todo el año. Es importante consumir batidos con regularidad e incluirlos en tu dieta de forma permanente. Se puede notar una mejora visible en el estado de la piel, el cabello y las uñas después de una semana de beber cócteles con regularidad. Desafortunadamente, cuando se desintoxica con cócteles, puede ver un aumento de granos y bultos en la piel. Esta es una señal de que el cuerpo se está limpiando y eliminando sustancias tóxicas.