Un baño caliente en una bañera puede resecar, irritar la piel sensible y tener un efecto negativo sobre los capilares frágiles. Por esta razón, se han creado muchos cosméticos especialmente para baños largos y calientes. La función de los aceites, las preparaciones bifásicas, las leches espesas y los emolientes es lubricar, hidratar y mejorar el estado de la piel. La piel grasa también se beneficiará de un baño prolongado. Comprueba qué añadir al baño para relajar y curar la piel.
Lociones de baño
Producen una espuma de olor muy agradable, pero las sustancias responsables de su formación pueden resecar las pieles deshidratadas y sensibles. Por eso lo mejor es buscar líquidos cuyos ingredientes hidraten, lubriquen y nutran, como la leche de avena, la miel o el aceite de almendras. Algunos cosméticos de baño tienen un efecto curativo: ayudan a combatir los dolores reumáticos o los síntomas de alergia, eliminan la hinchazón y los calambres y también mejoran el estado de la piel después de la inflamación. Algunas farmacias y droguerías también ofrecen lociones anticelulíticas y reafirmantes especializadas, generalmente a base de algas.
La llamada preparaciones de dos fases. Constan de dos capas. La superior, lechosa, contiene aceites y sustancias hidratantes, y la inferior, de baño, delicadamente limpiadores y agentes espumantes. Justo antes de usar la preparación, agite el frasco vigorosamente varias veces para que ambas capas se mezclen bien.
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Puede comprar sales de baño especiales en la farmacia o en la farmacia. Contienen sal del Mar Muerto (rica en elementos esenciales para la piel: magnesio, calcio, yodo, sodio y potasio), algas que aceleran la quema de grasas y una mezcla de aceites esenciales.
- También puede agregar sal de mesa regular al agua. Tiene propiedades desintoxicantes, nutritivas y adelgazantes. También elimina pequeñas manchas. Primero, vierta 300 ga un kilogramo de sal en la bañera y luego vierta agua. Este baño es especialmente útil para personas con piel grasa o mixta y problemas de acné.
Si nuestra piel es sensible o seca, lo mejor es dejar de bañarnos en sal o frotar en una crema grasa o semigrasa inmediatamente después de dejar el agua (la sal se seca ligeramente). Además, recuerda que grandes cantidades de sal aumentan notablemente la sudoración, por lo que bañarse puede resultar bastante agotador. Las bolas y tabletas efervescentes se disuelven y masajean suavemente el cuerpo. Algunos contienen aceites esenciales y sustancias que suavizan el agua e hidratan la piel. Suelen colorear el agua y liberar una fragancia relajante o vigorizante.
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Son adecuados solo para pieles secas, sensibles y cuperosis, pero definitivamente no para pieles grasas y mixtas. Por lo general, contienen aceites vegetales y aceites esenciales y, a menudo, también extractos de hierbas. Las farmacias también ofrecen cosméticos de baño especiales para pieles muy secas, irritadas y atópicas. Por lo general, no contienen fragancias ni colorantes artificiales, pero tienen ingredientes que eliminan la sensación de tirantez y calman la irritación.
En herbolarios y algunas farmacias podemos comprar aceites esenciales, es decir, extractos aromáticos obtenidos de varias plantas. Se vierte una mezcla de varios aceites en agua tibia. Aproximadamente 10-15 gotas son suficientes para una bañera típica. Se formará una fina película de grasa en la superficie del agua. Lo mejor es levantarlo con la mano y masajear suavemente la piel.
- Si la piel está muy seca, puede mezclar el aceite esencial con 1-2 cucharadas de aceite de cocina.
- Es mejor no usar aceites de aromaterapia y lociones de baño espumosas al mismo tiempo: el aceite permanece en la espuma y, por lo tanto, no actúa sobre la piel.
- Al elegir, tenga en cuenta no solo las propiedades curativas, sino también la fragancia del aceite. El aroma debe ser adecuado para que el baño haga su trabajo.
- Un baño con la adición de aceite debe tratarse como un tratamiento terapéutico, no higiénico; es mejor lavarse el cuerpo en la ducha antes de entrar en la bañera.
- Elija solo aceites que estén destinados al baño. Los aceites esenciales aromáticos (para aromaterapia) en combinación con agua caliente quemarán tu piel.
Elija el aceite que mejor se adapte a sus necesidades
- aceite de bergamota: sudoración excesiva, acné, herpes, psoriasis, tensión nerviosa, depresión, inflamación de los órganos genitales, enfermedades de la garganta;
- aceite de limón: eczema, decoloración, hipertensión, resfriados, reumatismo, venas varicosas;
- aceite de árbol de té: acné, hongos en la piel, onicomicosis, escaras, verrugas, quemaduras, resfriados, gripe, micosis genitales;
- aceite de lavanda: inflamación de la piel, eczema, acné, estrías, quemaduras, micosis de los pies y genitales, insomnio, fatiga y nerviosismo;
- aceite de menta - irritación de la piel (por ejemplo, después de la depilación), picaduras de insectos, fatiga, gripe, migraña, dolores menstruales, ciclos menstruales irregulares;
- aceite de neroli (bigarade) - piel cuperosa, excesivamente seca, arrugas, menopausia, insomnio;
- aceite de naranja: arrugas, piel flácida, insomnio, calambres musculares, depresión;
- aceite de rosa - envejecimiento de la piel, capilares rotos, estrías, piel quemada o seca, dolores de cabeza, hipertensión, trastornos circulatorios, menstruación irregular, úlceras de estómago;
- Aceite de ylang: piel grasa, hipertensión, trastornos circulatorios, ansiedad, depresión, problemas intestinales, frialdad sexual.
- aceite de hinojo: celulitis, obesidad, intoxicación alimentaria, indigestión, cálculos renales, problemas de la menopausia, frialdad sexual.
¡Advertencia!
Los aceites esenciales pueden provocar alergias. Por lo tanto, realice una prueba sencilla antes de su primer baño de aromaterapia. Disuelve una gota del aceite o la mezcla que quieras aplicar en una cucharada de aceite vegetal y frótalo detrás de la oreja. Espere al menos 12 horas. Si durante este tiempo no aparecen granos, enrojecimiento o picazón, puede usar dicho cosmético. Recuerde no aplicar aceites esenciales sin diluir directamente sobre la piel. Si está embarazada o tiene una condición médica grave, consulte a su médico antes de comenzar la aromaterapia.
Cosmética natural de la despensa
El uso de productos alimenticios como aditivos para el baño tiene una larga tradición. Los médicos confirman las propiedades beneficiosas de la leche, el aceite de oliva o el aceite de girasol (lubrican y nutren la piel) y la sal ya mencionada. Aquí están las recetas para bañarse:
- Baño nutritivo. Mezcle media taza de miel con 2 litros de suero de leche y viértala en una tina llena de agua tibia.
- Baño suavizante y alisador. Mezcle bien un vaso de leche entera y 2 cucharaditas de aceite de oliva y agregue a un baño tibio.
- Baño de limpieza. En un vaso de leche tibia, disuelva 80 g de levadura (también puede agregar una cucharadita de azúcar) y agregue a un baño tibio.
- Baño para espinillas. Ponga unos puñados de harina de trigo en la bolsa, póngala en la tina y vierta agua. Puede poner la bolsa directamente debajo del chorro de agua.
- Baño contra la seborrea. Vierta 2 kg de salvado de trigo en una bolsa, póngalo en una olla y vierta agua por encima. Calentar la olla durante media hora, apretar la bolsa, escurrir el agua y verterla en la tina.
Baños de hierbas en la bañera.
Las mezclas de hierbas preparadas para baños se pueden comprar en una herbolaria o en una farmacia. Por lo general, viertes una infusión de hierbas en la bañera o pones las hierbas secas en una bolsa de lino o gasa y las cuelgas en el grifo. También puede preparar la mezcla de hierbas usted mismo.
- Baño reductor de poros. Hervir 0,5 kg de corteza de roble en 3 litros de agua hasta que se evapore la mitad. Filtrar el caldo y verterlo en una bañera llena de agua.
- Baño calmante. Mezclar 100 g de flores de manzanilla secas, 50 g de flores de tilo secas, espino y lavanda cada uno. Empaque todo en una bolsa y cuélguelo en el grifo. Apriete la bolsa varias veces durante el baño.
- Baño hidratante. Okay. 50 g de flor de caléndula seca verter 0,5 litros de agua hirviendo y tapar durante 20 minutos. Filtrar el líquido y agregar 0.5 tazas de miel. Mézclalo todo y viértelo en el agua.
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BAÑOS MÉDICOS en su bañeraCuidados después del baño
No se frote la piel con una toalla. Solo envuélvete en él. Inmediatamente después de eso, frotemos una crema o loción corporal. Si tenemos la piel seca, aplicamos una crema semi-rica en codos, rodillas y cuello. Es mejor hacerlo dentro de los cinco minutos posteriores a la salida de la bañera, entonces el cosmético se absorberá bien. También puede aplicar el aceite y masajearlo durante la aplicación.
- Masajee el cuerpo hacia el corazón, primero suavemente, luego con más fuerza (hasta que la piel se enrojezca) y finalmente nuevamente suavemente. Si el aditivo del baño era aceite, no tenemos que frotar. Esperemos a que la piel se seque por sí sola. Tampoco es necesario aplicar una loción, porque el cuerpo está suficientemente lubricado e hidratado.
Temperatura del baño
El efecto del baño sobre la salud de la piel y de todo el cuerpo depende no solo de los aditivos utilizados, sino también de la temperatura del agua. Comprueba qué será lo mejor para ti:
- Un baño frío (hasta 25 grados Celsius) endurece, estimula y acelera la circulación sanguínea y el metabolismo. Debería durar desde varias docenas de segundos hasta varios minutos. Permanecer en agua fría durante mucho tiempo puede hacer que el cuerpo se enfríe. Tal baño no es adecuado para niños y ancianos.
- El baño de verano (26-35 grados C) es el más suave y, por lo tanto, adecuado para todos. Relaja los músculos, relaja y prepara el cuerpo para el descanso. No debería tardar más de media hora.
- Un baño caliente (36-40 grados C) es ideal para relajarse después del ejercicio, calmarse, calmar la inflamación de la piel y la rigidez de músculos y articulaciones. Abre los poros de la piel, lo que facilita la eliminación de toxinas. No debería tomar más de 10 minutos. Es mejor no ser utilizado por personas propensas a los capilares rotos, con venas varicosas, piel seca, enfermedades cardíacas e hipertensión. Recuerde que la temperatura del agua, incluso cuando una persona sana se baña, no debe exceder los 40 grados C. Un baño tan caliente debilita mucho el cuerpo.
- Baño alterno: el tratamiento estimula la circulación sanguínea y previene la hinchazón. Remojar 5 veces durante unos segundos alternativamente caliente (unos 40 grados centígrados).C) y agua fría (aprox. 10 grados C).
Baños para pieles secas y grasas
Un baño con la adición de una preparación adecuada no solo no daña la piel, sino que también tiene un efecto curativo, por ejemplo, en la dermatitis atópica. Para las personas con esta condición, recomiendo bañarse con lubricante incluso todos los días. Especialmente en la temporada de otoño e invierno, cuando la piel está más seca. En los meses restantes, puede bañarse con menos frecuencia, por ejemplo, dos veces por semana. Esta frecuencia también se aplica a personas con piel sana pero seca.
Cuando tenemos la piel grasa, podemos darnos un baño cuando nos apetezca. Por supuesto, existen problemas de salud en los que no se recomienda tal placer. Las mujeres que padecen infecciones del tracto urinario o infecciones vaginales definitivamente deben renunciar a él.
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