La psoriasis cutánea puede aparecer después de una angina, varicela o cistitis. La psoriasis no es contagiosa, pero sus causas no se conocen completamente. Por lo tanto, vale la pena conocer qué respalda el tratamiento de la psoriasis y cómo combatir eficazmente sus síntomas.
En invierno, los síntomas de la psoriasis suelen empeorar. Pero el estilo de vida adecuado y la atención adecuada pueden evitar que esto suceda. ¿Cómo combatir la psoriasis cutánea y qué hacer para mejorar la piel?
primero
Lo más importante es una higiene adecuada. Mientras tanto, entre los pacientes existe la creencia de que el agua exacerba el curso de la enfermedad. ¡No es verdad! Es cierto que el agua se seca, pero esto también se aplica a la piel sana. Por lo tanto, es mejor ducharse, entonces el contacto con el agua es más corto. También puede bañarse en la bañera, pero debe agregar preparaciones lubricantes para pieles sensibles, que se pueden comprar en una farmacia. A algunos les ayudan los baños con la adición
Sal del Mar Muerto. En lugar de un jabón común, use lociones suaves para pieles sensibles. Evite los cosméticos de color y sabor artificial. No lavar con esponja y no utilizar peeling, para no irritar la piel.
En segundo lugar
Engrase su piel con tanta frecuencia como sea posible. Necesariamente después del baño, cuando está esponjoso y húmedo, entonces absorbe mejor el cosmético. Utilice preparados destinados a la piel enferma. Protéjase de arañazos, abrasiones y cortes: pueden aparecer nuevas lesiones en las áreas lesionadas. No se rasque las erupciones ni retire la epidermis exfoliada, ya que esto puede causar una infección bacteriana. Evite los cosméticos con espíritu, elija desodorantes líquidos para alérgicos, aplique perfume en la ropa, no en la piel.
En tercer lugar
Para que el sistema inmunológico funcione correctamente, se deben proporcionar todas las vitaminas y minerales. Su tesoro son las verduras y las frutas, así que agréguelas a cada comida. Se indican cítricos, uvas negras, zanahorias, ajo, lechuga. Reemplaza las grasas animales con grasas vegetales. Coma pescado, mariscos, aceites: contienen ácidos grasos omega-3 y vitamina D para aliviar los síntomas. Los alimentos procesados, embutidos y cerdo, despojos, chocolate, café, legumbres, especias picantes (principalmente vinagre) pueden agravar los síntomas de la enfermedad, así que evítalos en tu dieta diaria.
Por cuartos
Camine mucho (4-5 veces a la semana durante al menos media hora): esta es la forma más fácil de endurecer su cuerpo. Lo mejor es ir al parque, porque las sustancias contenidas en los gases de escape pueden irritar la piel enferma. Vístase de manera adecuada para el clima: enfriar y sobrecalentar su cuerpo puede exacerbar los síntomas.
Quinto
Tomar el sol razonablemente con protector solar tiene un efecto curativo, así que permanezca al sol tanto como sea posible. No tome el sol con lámparas de PUVA durante el tratamiento (es fácil quemarse). Aprovecha los baños de mar y azufre. El tratamiento climático ayuda. Los sanatorios de Busko-Zdrój, Lądek-Zdrój e Iwonicz-Zdrój están especializados en esto.
Sexto
Toma el control de tu estrés. La secreción de cortisol a largo plazo puede provocar un aumento de la actividad de las células inflamatorias, lo que agrava la enfermedad de la piel. Prueba el yoga, la meditación o alguna otra técnica de relajación para calmarte. Aprenda a pensar positivamente sobre la enfermedad, trátela como una afección de la piel que requiere tratamientos especiales. Acéptese a sí mismo, recuerde: el estrés crónico es malo para usted. No se aísle de las personas: el sistema inmunológico de las personas sociales funciona al 20%. mejor que los solitarios.
Séptimo
Cuida un sueño saludable (7-8 horas). Caer de noche interrumpe el funcionamiento del sistema de defensa del cuerpo e intensifica la inflamación de la piel. Evite las habitaciones con aire acondicionado, use un humidificador de aire o coloque una toalla mojada en un radiador caliente. Por la noche, apague el radiador y duerma con la ventana abierta. El aire seco irrita la piel.
Octavo
Defiéndete de las infecciones. Cuide sus dientes, vacúnese contra la gripe y, cuando sienta que algo se le está imponiendo, salte debajo de las sábanas sin esperar a que un resfriado leve se convierta en bronquitis. Toda infección debe tratarse rápidamente, ya que puede agravar los síntomas de la psoriasis o provocar otra recaída.
Noveno
Use ropa cómoda. Preferiblemente de algodón o de tejidos delicados y transpirables. Evite usar ropa hecha de lana o lino crudo sobre su cuerpo desnudo. Frotar la piel promueve el crecimiento de escamas.
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