Hola. Tengo 14 años y peso 69 kg. Tengo muchas ganas de perder peso, pero no sé cómo. Mi mamá dice que todavía no tengo sobrepeso, pero no me siento atractiva. Tengo la impresión de que no les agrado a los chicos. Te pido un menú sencillo que no contenga pescado y que no requiera que compres algunos productos de difícil acceso. Gracias.
¡Hola! En los adolescentes, la obesidad y el sobrepeso se tratan en el consultorio de un médico después de una serie de pruebas que excluyen la enfermedad del cuerpo. Cualquier intento de perder peso "por su cuenta" es peligroso para su desarrollo y aumenta el riesgo de trastornos alimentarios.
No estoy del todo convencido si a tu edad los chicos aprecian una figura esbelta. Tengo la impresión de que apreciarán el hecho de que seas fuerte o aguante, puedes jugar al fútbol, al voleibol o nadar con ellos. Hacer deporte es la mejor receta para un correcto desarrollo y una figura esbelta. Luego, los chicos también evaluarán tu carácter y quién eres. La apariencia puede ser completamente diferente en seis meses, porque se encuentra en la cima del desarrollo. atentamente
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
