Bajar de peso es mi eterno problema, pero durante las siguientes dietas también tengo periodos de duda y no sé cómo afrontarlo. ¿Puede ayudarme una visita y una conversación con un psicólogo?
Si te he entendido bien, los períodos de duda consisten en la aparición de la creencia de que no vale la pena perder peso y / o debilitar la disciplina que te impones. Creo que una visita a un psicólogo puede ser útil, pero ningún psicólogo razonable debería respaldar su determinación de perder peso. Más bien, ayudará a ver su problema de manera más amplia, a determinar qué está a su favor y qué está en contra. Como resultado de las conversaciones con su psicólogo, el problema eterno puede suavizarse y volverse menos molesto. Sin embargo, recuerde que, lamentablemente, en esta ocasión pueden surgir otros problemas ocultos hasta ahora.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Józef SawickiEspecialista en terapia individual con muchos años de experiencia en psicoterapia. En el trabajo clínico, se ocupa de pacientes psicóticos. Interesado en la filosofía de Oriente. Más en www.firma-jaz.pl.
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