A Maria Gładkowska le gusta interpretar personajes oscuros, pero busca la luz en su vida privada. Vive en simbiosis con la naturaleza. Ella es la fuente de su bienestar, energía e incluso una apariencia juvenil.
Maria Gładkowska: ¿una receta para la juventud? ¡No hay uno! ¡Ella cambia todos los días! Hoy una persona se siente bien, por eso se ve mejor, mañana puede sentirse peor, lo que lo hará quedar mal.
¡Y qué hago para ... después de todo! - ¿mantenerse en buena forma? Hilo. Excepto que trato de vivir higiénicamente. Nunca he fumado un cigarrillo. Bebo alcohol ocasionalmente y en cantidades simbólicas, simplemente no me funciona.
Como con sensatez, lo que no quiere decir que renuncie a las golosinas calóricas y los dulces, que me gustan mucho. No soy vegetariano pero como muy pocos platos de carne. No sigo dietas especiales. Ya no. (risa)
Porque no podía soportar a ninguno de ellos. No pude adaptarme a estas recomendaciones restrictivas, que excluían algunos productos valiosos, limitando fuertemente las porciones de comida. Estoy convencido de que solo una dieta de sentido común que nos adaptemos a nosotros mismos tiene sentido. Y eso es lo que soy.
Maria Gładkowska: ¿actividad física? Soy asistemático
Practico durante dos o tres meses, de repente algo me disuade de hacer estas actividades y las dejo. Después de una larga pausa, me levanto de nuevo, empiezo a hacer ejercicio y ... es lo mismo. A veces voy al gimnasio, pero también me aburro rápidamente.
Definitivamente prefiero el deporte "natural". Amo nadar. ¿Qué más me gusta? Polacos! Son tan geniales que puedo caminar con ellos todo el año. Porque solo uso la bicicleta cuando hace calor. En verano intento ir a campamentos de yoga. Después de dos semanas de ejercicio, me siento fantástico, así que me veo mejor de inmediato.
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Maria Gładkowska: ¿un salón de belleza? Estoy feliz de visitar
Si mi presupuesto lo permite. De lo contrario, utilizo tratamientos de belleza en la comodidad de mi propio baño. Por ejemplo, me gusta hacer un peeling de avena espolvoreada con leche y agua hervida; mi madre me enseñó esto cuando era adolescente y no he usado ningún otro desde entonces. Este tratamiento es extremadamente eficaz.
También lo es la mascarilla de yema de huevo, unas gotas de aceite de oliva y una pizca de jugo de zanahoria. Estas son mis patentes de belleza comprobadas. Todo natural, por supuesto. Porque amo todo lo que da la naturaleza.
Maria Gładkowska: ¿higiene mental? Es muy importante
Si no el más importante. La cuestión es ver el mundo con más claridad y tratar esos asuntos que nos parecen oscuros como una lección difícil que hay que aprender. He estado aprendiendo esto durante años y lo haré durante mucho tiempo. Bueno, ¡pero ya tengo algunos éxitos!
Para mí, el vaso siempre está medio lleno. No soy un optimista total, solo busco el lado bueno de la vida. Porque creo que si pensamos positivamente, nos resulta más fácil encontrar la paz, incluso cuando la vida nos pasa factura. Y avanzamos más rápido para buscar un camino que nos saque de la oscuridad.
Maria GładkowskaActriz de cine y televisión. Debutó en la serie "Carreteras polacas" a los 19 años. Ella jugó, entre otros en las películas: "Dekalog 1", "Salida de emergencia", "C.K. Deserters", "Magnat", "Chopin. Desire for Love" y en la serie "Madres, esposas y amantes", "Para bien y para mal".
