La Brain Training Academy es una serie de talleres en línea especialmente diseñados para personas con esclerosis múltiple. Durante varias reuniones, los participantes aprenderán sobre ejercicios que estimulan el trabajo del cerebro y construyen una reserva cognitiva. El proyecto es parte de la campaña educativa en curso Nie sam na SM. El primer taller tendrá lugar el 29 de abril.
- Las terapias modernas en la EM permiten ralentizar o incluso detener la progresión de la enfermedad - dice Aleksandra Podlecka-Piętowska, MD, PhD, neuróloga del Departamento y Clínica de Neurología de la Universidad Médica de Varsovia, experta en la campaña Nie sam na SM. - También podemos influir en los trastornos de los procesos cognitivos, retrasar su aparición o reducir el desarrollo. El tratamiento farmacológico es, por supuesto, esencial, pero estimular el cerebro mediante el ejercicio adecuado no es menos importante.
Brain Training Academy: ¿por qué vale la pena participar?
Creada especialmente para personas con esclerosis múltiple, Brain Training Academy le permitirá aprender sobre métodos y técnicas prácticos que apoyan el funcionamiento adecuado de las funciones cognitivas, en particular aquellas cuyos trastornos son más notorios para las personas con EM.
Durante el curso, los participantes aprenderán sobre ejercicios para desarrollar la atención plena, la concentración y la imaginación. Los problemas de atención suelen ser uno de los primeros deterioros cognitivos en las personas con EM. Aprenderán, entre otros:
- ¿Cuáles son las funciones de la atención?
- ¿Podemos realizar varias tareas difíciles simultáneamente?
- ¿Cómo hacer el entrenamiento de la atención para que sea efectivo?
Los participantes del taller podrán practicar la memoria de trabajo, que es responsable del almacenamiento y procesamiento simultáneo de la información. Su capacidad puede verse influenciada por ej. sobre la velocidad y flexibilidad del pensamiento. La memoria de trabajo es el tipo de memoria que más debilita con la edad, algo que también sienten con fuerza las personas con EM.
- Durante los talleres, también queremos mostrar cómo aprender de forma rápida y eficaz. En la vida cotidiana, en el trabajo y en la escuela, recibimos constantemente nueva información. Dominarlos es a veces un gran desafío. Y es suficiente aprender algunos consejos prácticos de psicología cognitiva para recordar y afrontar mejor la vida profesional y la actividad diaria, dice la Dra. Magdalena Przedniczek, psicóloga, entrenadora cognitiva, autora de ejercicios y directora de Brain Training Academy.
Durante las clases, las personas con EM podrán aprender técnicas de memoria (las llamadas mnemotécnicas), que al involucrar ambos hemisferios del cerebro les permiten recordar grandes porciones de material. Estos incluyen el Método de Asociación en Cadena, una estrategia de memoria que facilita recordar y recordar.
La Academia de Entrenamiento Cerebral se implementa en cooperación con la Sociedad Polaca de Esclerosis Múltiple, SM-Walcz para usted, la Fundación NeuroPozytywni y la Asociación de Pacientes SezaM de Silesia.
El primer taller en línea de Brain Training Academy titulado Practicamos la atención, tendrá lugar el 29 de abril (miércoles) de 2020 a las 17:00
Emisión en el perfil de Facebook de la campaña Nie sam na SM
Las próximas reuniones están planificadas semanalmente, cada miércoles posterior de mayo a las 17:00
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