¿En qué freír para no engordar?

Hola, ¿en qué freír para tener la menor cantidad de calorías posible y no engordar?

Buenos días, cada grasa tiene una energía similar. Por lo tanto, debe usarse en pequeñas cantidades. El aceite de colza funciona mejor para freír. También puedes utilizar aceite de oliva para freír verduras, por ejemplo. atentamente

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Dietético. Graduado de la Universidad de Ciencias de la Vida de Varsovia, Facultad de Nutrición Humana y Ciencias del Consumo, especializado en dietética. Especialista en nutrición en enfermedades de la civilización. Responde preguntas sobre la dieta y la nutrición durante el tratamiento del cáncer.