A mi edad, 44 años, cuando me gustaría tomar L-carnitina, ¿se recomiendan estas pastillas? Después de 25 años, dejé de fumar. Soy madre de 3 hijos. Tengo 20 kg de sobrepeso.
Se recomienda la L-carnitina cuando se desea quemar el exceso de grasa corporal moviéndose. Parece que si tiene sobrepeso / obesidad, debe adoptar una estrategia nutricional adecuada respaldada por la actividad física. Debe ser ligero, todos los días. Idealmente, serían caminatas con bastones o actividades en la piscina: natación o aeróbicos. Debería acostumbrarse al ejercicio gradualmente. Comience con esfuerzos breves para acostumbrarse a los sistemas respiratorio y circulatorio, por ejemplo, caminatas cada dos días (aproximadamente 30 minutos) y amplíelos lentamente. De esta forma también conseguirás que tus articulaciones y músculos se acostumbren al esfuerzo sin riesgo de lesiones. Tienes que prepararte para un trabajo largo en tu figura, porque llevas mucho tiempo acumulando kilos. atentamente
$config[ads_text1] not found
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
.jpg)
