Los suplementos adelgazantes son cada vez más populares, aunque según los nutricionistas, no existe ningún sustituto para una dieta y ejercicio adecuados. Sin embargo, muchas personas recurren a las píldoras no solo por el deseo de perder kilogramos innecesarios sin grandes sacrificios, sino sobre todo para apoyar al cuerpo en un tratamiento de adelgazamiento a largo plazo y en varias etapas.
¿Cómo elegir los suplementos adelgazantes adecuados para ti? ¿Qué seguir? Es difícil dar una respuesta inequívoca, porque cada organismo es diferente y la obesidad no es igual a la obesidad. Lo mejor es acudir a un especialista que, tras una entrevista, seleccionará el juego de pastillas para adelgazar más adecuado. También puede dedicar algo de tiempo y recopilar la mayor cantidad de información posible sobre los preparados disponibles en el mercado.
Las pastillas adelgazantes se dividen en tres grupos básicos, cuya función es suprimir el apetito, quemar grasas y bloquear la absorción de grasas.
Suplementos dietéticos que suprimen el apetito.
Las tabletas cuyo objetivo principal es suprimir el apetito (incluidas VitalForm, Ultra-slim, Xenical, Reduxil) se recomiendan para personas que no pueden abstenerse de comer, carecen de voluntad fuerte. Tomar suplementos de este grupo reduce nuestro apetito y nos hace más resistentes a las tentaciones de comer. Las tabletas adelgazantes supresoras del apetito deben contener compuestos tales como, entre otros,cafeína, guaraná, fibra dietética, extracto de frijol, cromo, vinagre de sidra de manzana, glucomanano o tirosina.
Tabletas que aceleran la quema de grasa
Tomar pastillas para adelgazar, cuya principal tarea es quemar la grasa acumulada en el cuerpo, es una buena solución para las personas que no evitan el ejercicio a diario. El ejercicio más las pastillas para quemar grasa siempre equivalen a la pérdida de peso. La elección de preparaciones es amplia (incluyendo AcaiBerry, L-carnitina, Redusan Fiber, Redusan Mineral, Super Fat Burner, Bio-Chrom).
Suplementos que bloquean la absorción de grasas
El tercer grupo son los suplementos que bloquean la absorción de grasas (por ejemplo, Alli, quitinin Extra, Chitobon, Redufat, Slim & Beauty). Se recomiendan para personas que tienen dificultades para cambiar sus hábitos alimenticios y su dieta, y para empezar a practicar de forma más intensiva. Los comprimidos están compuestos por compuestos que bloquean la absorción de 1/3 de la grasa consumida por el organismo. No tienen efectos secundarios, solo funcionan dentro del sistema digestivo. Si una persona que adelgaza aparte de las píldoras para adelgazar sigue una dieta ligera y comienza a moverse más, tiene una buena probabilidad de perder kilogramos innecesarios.
Leer también: Calculadora de calorías
.jpg)
