No estoy gordo, mi IMC es normal, pero todavía tengo quejas de que como demasiados dulces, que mi estómago es demasiado grande, mis piernas son demasiado gruesas. Tengo baja autoestima. ¿Por qué no puedo aceptarme a mí mismo?
¡Hola! Probablemente porque a lo largo de los años ha construido la creencia de que la apariencia y la calidad corporal determinan el valor de una persona. Y, sobre todo, decide por usted: si lo vale y cuánto vale, dependiendo de la cantidad de grasa que haya depositado en los muslos. También vio fotos de mujeres hermosas colocadas en un pedestal, escuchó acerca de lo extremadamente importante que es para toda su vida la cantidad de ropa que usa. Y ... creíste. Te comparaste con ellos y las comparaciones seguían siendo incorrectas. Esto es desalentador y frustrante. Es difícil vivir un poco en contra de la "moda", es difícil mantener una buena opinión de ti mismo cuando sigues diciéndote algo más. Pero tienes que intentar mantener este rumbo constantemente. Incluso si algo en tu vida no funciona de vez en cuando, definitivamente no es culpa de unos kilos de más. Y limite los dulces, porque simplemente no son saludables.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
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