Siempre he tenido algunos problemas con los que no puedo lidiar. La primera es que no hablo mucho entre mis amigos. De alguna manera no puedo pensar en un tema nuevo, hacer una broma, etc. El segundo problema es que cuando voy de compras, no me relajo, sino que siempre estoy tenso. El tercer y último problema es que no me atrae estar entre amigos. En el fondo de mi alma siento que me gustaría, pero cuando pienso que no diré nada ni nada, inmediatamente siento ganas de decir que no. No puedo ir a la peluquería ni a ningún otro sitio porque (tal vez lo ponga mal) tengo miedo. No se que. Cuando hay fiesta, me empuja a bailar un poco, pero no puedo porque la vergüenza me devora tanto que no puedo moverme.
Es bueno que haya hablado, porque los estados que describe ya no se pueden tolerar. Mientras seas tímido, puedes intentar luchar por tu cuenta. Recomiendo el libro de Aleksander Łamek "Timidez: ¿cómo deshacerse de ella?" (también venta online). El autor escribe sobre su propia lucha contra la timidez. Ahora es un psicoterapeuta famoso. Afirmas que algo te está bloqueando y no puedes vivir como tus compañeros. Te sientes incómodo y la vergüenza paraliza tus movimientos. Tiene miedo a los lugares y a las personas extrañas (siente una tensión desagradable en la calle, experimenta contactos simples en exceso, por ejemplo, en una tienda). ¿De dónde viene esta condición? Tu sistema nervioso, que también controla tu psique, te engaña. De modo que no cree en su propio valor y siente que constantemente lo vigilan y lo juzgan mal. Por supuesto que eso no es cierto. Sabes y sabes mucho, tienes algunos talentos. Como todos los demás, experimentas alegrías y tristezas. Te cepillas los dientes y no eres la persona más fea del mundo, y tus compañeros no te sacan de la empresa, pero tú los evitas. Pero no te preocupes. Puede romperse. Muchas personas sensibles tienen esos problemas. Un psiquiatra y un psicólogo le ayudarán. No lo dudes, es una pérdida de tu vida. Es necesario eliminar los miedos de las personas y del mundo lo más rápido posible. Entonces recuperarás alegría, energía y decidirás por ti mismo. Preséntate en la Clínica de Salud Mental para Niños y Jóvenes (no sé dónde vives, así que debes buscar la dirección en Internet). No necesita una derivación a una clínica de este tipo y la atención de los profesionales es gratuita. Concierte una cita con un psiquiatra y un psicólogo. Cuénteles sobre sus problemas. No hay nada que temer, nada de qué avergonzarse. Para eso están los profesionales para ayudarnos. La condición de una buena cooperación es decir la verdad y escuchar al interlocutor. Por lo general, la ayuda consiste en medicación periódica y terapia psicológica. No hace daño. Entonces, Pawelek, ¡vamos! Si no te sientes capaz de afrontar tú mismo los trámites en la Clínica, pídeles a tus padres que medien. Buena suerte y buena suerte.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Barbara Śreniowska-SzafranUn profesor con muchos años de experiencia.
