La nostalgia está relacionada con el anhelo de hogar, patria, personas o eventos pasados. Descubra qué nos hace sentir nostálgicos y compruebe cómo afecta el funcionamiento humano. En teoría, parecería que la nostalgia solo puede tener consecuencias desagradables, pero de hecho experimentar nostalgia puede ser… beneficioso, ¿por qué?
Nostalgia: se describió por primera vez en el siglo XVII, y Johannes Hofer es considerado el creador del término en sí, quien observó la ocurrencia de este fenómeno en los mercenarios suecos que viven fuera de su tierra natal.
Tabla de contenido:
- Cuando nos sintamos nostálgicos
- La nostalgia no es una enfermedad
- La nostalgia puede dar sus frutos
El nombre "nostalgia" proviene de una combinación de dos palabras griegas: "nostos", que significa "volver a casa" y "algos", traducido como "sufrimiento" o "dolor".
Originalmente, se consideraba que la nostalgia era el anhelo del hogar o, en un sentido más amplio, de la patria. Hoy, sin embargo, la nostalgia se ve de manera mucho más amplia. El anhelo, tratado precisamente como nostalgia, puede relacionarse con tiempos pasados, relaciones o varias otras situaciones positivas. Básicamente, un estado de ánimo nostálgico puede ocurrir en cualquiera de nosotros: pero ¿qué hace que ocurra tal fenómeno y cuál es el impacto de la nostalgia en el funcionamiento humano?
¿Cuándo nos sentimos nostálgicos?
La nostalgia puede aparecer literalmente de la nada: sucede que los recuerdos sobre antiguos amigos, socios o el pasado aparecen de repente en nuestra cabeza. Sin embargo, hay varios factores que pueden provocar nostalgia de manera única.
Tales son los estímulos olfativos y táctiles: sucede que, por ejemplo, un olor nos recordará un viaje de vacaciones único que tuvo lugar en el pasado cercano o lejano.
Los sentidos del olfato y el tacto, a su vez, están estrechamente relacionados con la amígdala, que es un elemento del sistema nervioso que afecta especialmente a las emociones humanas. Esta es la razón por la que se supone que los olores y el tacto tienen un impacto tan especial en la aparición de la nostalgia, pero no son los únicos que pueden provocar tales sentimientos.
El clima y la música también son otros factores que pueden hacernos sentir nostálgicos. Aquí, como ejemplo, puede dar una canción que escuchamos durante un evento extremadamente importante, por ejemplo, el primer beso, y en tal situación, escuchar una canción determinada nuevamente puede traer recuerdos positivos y llevar a la nostalgia.
Lea también: ¿Qué es la memoria emocional?
La nostalgia no es una enfermedad
La visión de la nostalgia ha cambiado significativamente con el tiempo. Inicialmente, se consideró esencialmente una entidad patológica. En las personas que se describieron por primera vez con nostalgia, es decir, en suecos que se quedaron fuera de su país, además de la nostalgia, también se observaron otros problemas, como estado de ánimo deprimido, pérdida de apetito, alteraciones del sueño o ataques de llanto y palpitaciones.
Reconocer la nostalgia como una enfermedad llevó bastante tiempo: los médicos hablaban de ella incluso en el siglo XIX, pero al final, básicamente dejó de ser considerada una entidad patológica. Con todos estos cambios, sucedió que la nostalgia fue considerada un síntoma de algún trastorno mental o una de las etapas en el desarrollo de diversos problemas de este tipo. También se asoció con la melancolía. Sin embargo, con el tiempo, se abandonó el tratamiento de la nostalgia como un fenómeno negativo; sucedió después de que los científicos presentaran varias conclusiones intrigantes sobre el impacto de este fenómeno en el funcionamiento de las personas.
Lea también: ¿Por qué está constantemente ansioso?
La nostalgia puede dar sus frutos
El anhelo de muchos de nosotros está acostumbrado a ver algo que no es beneficioso. Sin embargo, resulta que este anhelo relacionado con la nostalgia puede tener un impacto excepcionalmente bueno en nuestras emociones y bienestar: mejorar nuestro estado de ánimo, aumentar nuestra autoestima o dar lugar a la sensación de que tenemos relaciones extremadamente cercanas con diferentes personas (o nos han conectado).
Todo esto puede parecer bastante incomprensible, pero hay una manera fácil de explicar por qué la nostalgia puede tener un efecto positivo en nosotros. Podemos sentir nostalgia, por ejemplo, cuando en general nos sentimos mal, ya sea en nuestra vida profesional, ya sea que tengamos algunos problemas de relación o problemas económicos. En tales situaciones, podemos sentir añoranza por los viejos tiempos: un lugar de trabajo diferente o las etapas iniciales de una relación.
Parecería que contrastar aspectos tan positivos del pasado con los desagradables acontecimientos actuales debería conducir a una tristeza aún mayor. Sin embargo, es diferente: en la mayoría de las personas, la nostalgia los hace sentir mejor.
Si recordamos buenos eventos y un pasado que es mejor que el presente, significa que solía ser bueno, y dado que fue así en nuestras vidas, puede que vuelva a ser así en algún momento. En tal enfoque, incluso se puede decir que la nostalgia puede darnos la esperanza de un mañana mejor.
Lea también: ¿Qué es la apatía y cómo lidiar con ella?
Vale la pena saberloNostalgia y soledad
Las personas que se sienten solas pueden sentir nostalgia con especial frecuencia. Estas personas pueden extrañar los momentos en que sus vidas estaban llenas de personas cercanas y afectuosas. Entonces, cuando se ponen nostálgicos, su anhelo puede ser por algún tipo de relación con los demás.
Y aquí, sin embargo, la nostalgia puede tener efectos beneficiosos: al recordar a varios amigos del pasado o al anhelar a seres queridos con los que no nos hemos visto durante mucho tiempo, pueden aparecer pensamientos en nuestra cabeza sobre qué tan fuertes eran estos lazos y en qué medida nos llevó. Y en tal mecanismo es posible que la nostalgia no nos haga daño en absoluto, y viceversa, dará lugar a efectos beneficiosos para nuestra mente.
Sobre el Autor
.jpg)
