¿DóNDE DEBERíA EMPEZAR A PERDER PESO UN OBESO DE 17 AñOS?

¿Dónde debería empezar a perder peso un obeso de 17 años?



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Enrojecimiento recurrente de la piel del rostro
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Tengo 17 años, 130 kg de peso y 170 cm de altura y estoy harto de eso. Quiero deshacerme de la obesidad (vientre, senos y piernas). Monto en bicicleta todos los días y bebo 1,5 litros de agua al día. Estoy pidiendo consejo. ¡La rebelión es una gran señal del cuerpo! Tienes razón, vale la pena hacer algo al respecto