OMDLING. ¿Qué hacer para evitar desmayos?

¿Tiene miedo de desmayarse durante la academia, en el tranvía o en la iglesia? ¿Te mareas? El mundo da vueltas frente a tus ojos, te sientes dulce en la boca, aparecen gotas de sudor en tu rostro, cuello y manos ... Estos son los primeros signos de desmayo. Conozca las causas más comunes de síncope y lo que puede hacer para minimizar el riesgo de desmayo. ¿Qué hacer para evitar desmayos?

La mayoría de nosotros nos desmayamos en la academia o en la iglesia. Los médicos dicen que el desmayo es una pérdida repentina del conocimiento, generalmente de corta duración, precedida por mareos o alejarse o perder el contacto con la realidad. Aunque muchas personas creen que los desmayos no son una amenaza, vale la pena saber que incluso una pérdida temporal del conocimiento puede indicar una enfermedad cardiovascular grave o una falla del laberinto. También necesita saber cómo dar primeros auxilios y qué hacer cuando los desmayos ocurren repetidamente. Comprueba qué puedes hacer para evitar desmayos.

¿Qué hacer para prevenir los desmayos?

• Si se desmaya o colapsa por el hambre, debe comer de 4 a 6 veces al día, pero sus comidas deben contener poca azúcar. A veces, se requiere una pequeña dosis de cromo (un derivado del picolinato de cromo) para controlar los niveles de glucosa en sangre.
• Las personas que se desmayan, por ejemplo, durante la toma de muestras de sangre, deben acostumbrarse gradualmente a estas opiniones. Es bueno imaginar (¡en detalle!) Una situación que desencadene esta reacción. Esta técnica de lucha contra el desmayo se llama visualización.
• Si se siente mal y espera desmayarse, acuéstese de manera que su cabeza esté más baja que el resto de su cuerpo. Esto permitirá que la sangre fluya a su cerebro más rápido y definitivamente se sentirá mejor.
• Si se desmaya inmediatamente después de levantarse de la cama, debe cambiar de posición gradualmente. Primero, apóyese en su codo, luego siéntese con calma, levante lentamente la cabeza y respire profundamente por un momento.
• Si se siente débil, mareado, tiene manchas frente a los ojos, beba un vaso de jugo de naranja o agua con gas con azúcar lo antes posible.
• Si es propenso a desmayarse cuando hace calor, es probable que necesite más líquidos y sal, que pierde al sudar mucho. Por lo tanto, beba de 8 a 10 vasos de líquidos (jugos de frutas y verduras, agua, caldos) todos los días. Puede compensar la deficiencia de sal agregando un poco más de sal a su comida. Si solo hace esto en un clima caluroso, no le hará ningún daño a su corazón.

El desmayo es una reacción natural del cuerpo para proteger al cerebro de una pérdida adicional de oxígeno. Cuando nos desmayamos, caemos. Y la posición acostada facilita el flujo de sangre y llega más al cerebro.

Una pérdida momentánea del conocimiento puede ser el primer signo de que está desarrollando una enfermedad grave. Por lo tanto, los episodios recurrentes de pérdida del conocimiento deberían impulsarnos a consultar a un médico. Por lo general, recomienda un ECG para comprobar el funcionamiento de su corazón y un análisis de sangre para asegurarse de que su desmayo no sea causado por anemia o trastornos del azúcar, por ejemplo.

¿Se cura el desmayo?

En la mayoría de los casos, el síncope no requiere tratamiento, pero todo depende de la causa del síncope. Las personas con un corazón enfermo o no saludable deben hablar con su médico sobre un cambio o una dosis diferente del medicamento. Las personas con diabetes pueden pedirle a su médico que les recete glucagón, una hormona que aumenta rápidamente los niveles de glucosa en sangre. Debe llevar consigo el medicamento. Cuando sintamos que estamos empezando a quedar dormidos, simplemente presione una pequeña porción del gel en nuestra boca para sentirnos bien.