La dieta de la avena rompe récords de popularidad. Pero, ¿la avena como alimento básico del menú no se volverá aburrida con el tiempo? Aquí hay tres recetas creativas de gachas de avena. Y recuerde, cualquier receta de papilla se puede modificar libremente para adaptarse a su paladar.
La receta de las gachas de avena es trivial. Avena y agua o leche. La mayoría de nosotros asocia la papilla con nueces, frutas y miel. ¿Se pueden servir las gachas de forma diferente?
Receta de papilla picante con verduras
Cortas tus verduras favoritas en rodajas o barras (también puedes rallarlas con un rallador grueso), las fríes en una cucharadita de aceite, les agregas tus especias y hierbas favoritas, les agregas avena y les viertes agua. Se cuece bajo la tapa, se lo come con gusto.
Receta de papilla: sabores italianos
Hervir la papilla en el caldo, añadir el ajo frito y la cebolla. Antes de servir, mezcle la papilla con tomates secos y albahaca fresca.
Receta de papilla con curry y pimentón
Hervir la papilla en el caldo de verduras, agregar las especias (incluido el curry, la cúrcuma y el jengibre) y el ajo y la cebolla fritos en ghee. Agregue pimentón crudo finamente picado y cebollino a la papilla terminada.
¿Conoces una receta de papilla interesante? ¡Compártelo en el comentario!
Lea también: Dieta de avena de un día, es decir, agradable con una útil dieta de avena a largo plazo. Fases de la dieta de la avena Vale la pena comer avena - valor nutricional de la avena.jpg)
