AVENA: ¿QUé AGREGAR PARA QUE SE LLENE?

Avena: ¿qué agregar para que se llene?



La Elección Del Editor
Nada tiene sentido, a veces quiero suicidarme. Por favor ayuda
Nada tiene sentido, a veces quiero suicidarme. Por favor ayuda
Todos los días como avena en la proporción: 10 gramos de copos de trigo sarraceno, 10 gramos de copos de cebada, 10 gramos de copos de centeno, 10 gramos de avena, proteína (leche, suero de leche, yogur), carbohidratos simples (manzana, pasas, pera), grasas (nueces