Sentarse en casa, trabajar y aprender de forma remota está vinculado a las computadoras. Nuestra vista puede no soportarlo. Los médicos predicen que la pandemia afectará nuestros ojos.
La pandemia nos ha obligado a cambiar nuestro comportamiento, uno de los cuales es el apego de la pantalla.Tenemos que trabajar de forma remota, frente a la computadora, los niños aprenden frente a la computadora portátil. También tenemos más tiempo libre, por lo que vemos más televisión. Hace que nuestra vista se deteriore por mirar constantemente la pantalla.
Tabla de contenido
- Los polacos se quejan de la vista
- Se burla de que te pellizques los ojos
- ¿Cómo cuidar tus ojos mientras trabajas en la computadora?
Los polacos se quejan de la vista
- El deterioro perceptible del confort visual y el estado de la vista no es de extrañar. En relación con la pandemia, pasamos más tiempo en casa, en el interior, como si por necesidad recurrimos a menudo a formas de entretenimiento que sobrecargan la vista: televisión, servicios de transmisión y VOD, juegos de computadora, señala el Dr. Biol. Robert Grabowski, director médico de Vision Express Polska.
- Si nos olvidamos de la iluminación adecuada, la postura adecuada y cuidar la humedad del aire, podemos experimentar rápidamente fatiga ocular, pellizcos o ardor y enrojecimiento - agrega el experto.
Se burla de que te pellizques los ojos
Según los resultados del último estudio de SW Research encargado por Vision Express, hasta el 55% de los encuestados dijeron que sentían la necesidad de hacerse una prueba de la vista.
El 31% de los encuestados evaluó mal o muy mal su estado de la vista. En febrero de este año. en un estudio realizado por el centro de investigación IQS, el porcentaje de tales respuestas fue solo del 23% .
No es de extrañar que, durante una pandemia, pasemos más tiempo frente a la televisión o la computadora. Esto es especialmente cierto en el caso de los padres. El 71% de los encuestados indicó que además de realizar sus tareas profesionales de forma remota, ayudan a los niños en la educación remota.
Como resultado, la mitad de los encuestados en el período de aislamiento social notó una ocurrencia más frecuente de ojos secos, con escozor y ardor, 44% - su dolor, y 43% - episodios de visión borrosa.
¿Cómo cuidar tus ojos mientras trabajas en la computadora?
- Mantenga una distancia suficiente de la pantalla. Si la computadora está demasiado cerca de la cara, los ojos se cansarán. Los ojos deben estar al mismo nivel que el monitor.
- Baje el brillo de la pantalla, cierre la ventana. La fuerte luz de la computadora hace que sus ojos trabajen más.
- Tomar descansos.
- Asegúrese de que su vista no se haya deteriorado y que sus anteojos o lentes de contacto aún estén en buen estado.
- Si siente los ojos secos, parpadee con más frecuencia y use las gotas.
