La "Guía personal para la depresión" es un relato literario de experiencias personales de depresión. Paso a paso, Tomasz Jastrun rastrea y describe la depresión como una bestia que puede tomar varias formas. "Estoy compartiendo mi experiencia con ustedes que sufren de depresión. Dondequiera que estén, en la parte inferior o en círculos menos dolorosos, les recuerdo que este no es solo su drama. Comparto mis propias experiencias, pero también me refiero a las experiencias de los demás. Quiero describir la depresión de varios lados, y tiene innumerables caras, personajes, formas y etapas, desde leves a graves hasta extremadamente dramáticas. No hay una depresión única, hay tantas como víctimas, pero en su multiplicidad tiene muchas características en común "- escribe el autor en la introducción del libro. Poradnikzdrowie.pl asumió el patrocinio de los medios sobre la publicación.
Tomasz Jastrun, poeta, prosista, periodista, ha estado luchando contra la depresión durante muchos años. Su libro es una guía peculiar, así como un intento íntimo y dramático de describir la lucha contra la depresión y presentar a las personas afectadas, así como a sus familiares, lo que realmente es esta misteriosa enfermedad.
Extracto de "Guía personal para la depresión"
"Depresión real. ¿Qué significa real? Quizás sea mejor decir - grave, es decir, dolorosa o profunda, es una experiencia tan abrumadora, tanto sufrimiento que cuando pasa, uno vuelve a ella de mala gana. En su escala es increíble, como una cámara de tortura. Se puede vivir después de una experiencia así, también porque se olvida. La depresión es similar a un campo de concentración o una colonia penal, no solo porque da la impresión de que quiere aniquilarnos, sino que también nos encierra, no se rinde Hay una cosa segura: la fuerza de voluntad, la inteligencia y la sabiduría no lo ayudarán a escapar. Puede contar con el tiempo, con la psicoterapia, pero sobre todo con las drogas, están mejorando, aunque todavía son imperfectas.
La primera depresión es un shock especial. No entendemos lo que le está sucediendo a nuestra alma y cuerpo. Si la enfermedad regresa, y por lo general regresa, después de haber tenido alguna experiencia con ella, lo hacemos mejor que la primera vez. Es entonces cuando la novedad y lo inusual de la situación evocan un pavor particular.Incluso si las recaídas posteriores tienden a ser más graves, que desafortunadamente es la tendencia, todavía nos sentimos más seguros. Conocer la topografía ayuda a sobrevivir a la depresión. Cuanto más sepamos sobre él, mayores serán nuestras posibilidades de sobrevivir. Este libro también está destinado a eso.
Recuerda que la depresión por suicidio es una enfermedad fatal en el 25% de los casos. Este es el único escape seguro de ello. Y como alguien ha señalado con razón, la depresión sin apoyo es una enfermedad mortal. Ella también tiene apoyo.
Se dice que un alcohólico solo puede ser entendido por otro alcohólico, y lo mismo se aplica a la depresión. Aunque es difícil de entender completamente aquí, cuando se recupera de la depresión, deja de comprender su propio pensamiento desde el momento de la enfermedad.
Este mensaje va dirigido principalmente a quienes ya están en el "Club D", a sus familias, pero también a las personas que quieren conocer este mundo aparentemente lejano, que está realmente cerca, detrás de una pared delgada, pero dormido. Entonces, tal vez ustedes, las personas afortunadas que no conocen la depresión, aprendan qué hacer para no despertarla. La depresión le puede pasar a cualquiera en algún momento de su vida. Entonces nos decimos a nosotros mismos: por qué exactamente a mí, nunca esperé que me pasara algo así.
En la actualidad, hay un aumento sorprendente en la incidencia de depresión. Si fuera contagioso, se podría hablar de una epidemia. Dado que este es el caso dondequiera que haya llegado nuestra civilización, también debemos considerar la base sociológica y psicológica de esta enfermedad. Extremadamente oneroso, es un término delicado, pero también inusual en su escala y síntomas. Toca el núcleo de nuestro ser en el lugar más doloroso.
Mi historia es una guía personal y un tutorial. No tengo miedo de usar metáforas, poesías, relatos y citas también porque la depresión escapa a las palabras ".
Sobre el Autor
Tomasz Jastrun - poeta, prosista, ensayista, crítico literario, columnista y reportero. Autor y coautor de numerosos libros, incl. "Ojo tierno", "Sueños que despiertan", "La mitad masculina del mundo" (Editorial Zwierciadło) y las novelas "Colonia Penal". Colaboró, entre otros con "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Durante muchos años asociado con la revista "Zwierciadło". Ganador de numerosos premios, incl. el premio literario de la Kultura parisina. Es uno de los embajadores de la campaña social "Rostros de la depresión. Yo no juzgo. Acepto."
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