Tengo 18 años, soy estudiante de 3er grado de secundaria, este año estoy aprobando mis exámenes finales. Te escribo porque noté que me está pasando algo muy malo. Creo que tengo un gran problema con la nutrición. Durante muchos años he tenido complejos sobre mi figura y peso. En el último año, estaba decidido y perdí mucho, hasta 19 kilogramos. Al principio trataba mi dieta con distancia, comía muy seguido y mucho, pero no comía nada después de las 6 pm Al principio, perder kilos no era un gran problema para mí. Después de perder 10 kg, el peso se detuvo, durante los siguientes 3 meses no pude perder ni un gramo, y solo me faltaban 2-3 kg para el peso de mi sueño. Persistí obstinadamente, dije que no me lo perdería, y luego comenzó, los kilogramos comenzaron a bajar ... ¿y cómo? Limité drásticamente mi comida, comencé a navegar apasionadamente a través de tablas de calorías, ingredientes alimentarios, recetas de alimentos dietéticos. Dejé de comer lo que mi madre solía hacer por mí: tuve que preparar todas las comidas yo mismo para saber exactamente qué contenían y calcular fácilmente el valor calórico aproximado de un plato determinado. Así volaron otros 9 kilos. Al principio, la gente me admiraba, decía que me veía genial. Me hizo bajar de peso aún más. En un momento mi percepción de mí mismo cambió, mis amigos, los entrenadores (entreno bailes de salón) dijeron que eres muy delgada, ya no pierdes peso. A cada paso escuchaba "finalmente come algo, vamos, come, come" y todavía no veía a una persona muy delgada en mí - no pensaba que estuviera gorda, pero pensaba que era normal, delgada, pero no demacrada. En un momento, noté que comer se convirtió en mi obsesión: todos los días planeo lo que comería para una comida determinada, calculo el valor calorífico aproximado de los platos planeados, con un reloj en la mano, espero 3.4 horas desde la comida anterior para comenzar la siguiente. Me di cuenta de que a menudo compro dulces solo para cerrarlos en un armario, colocarlos bien, mirarlos, deleitarme con los ojos. Los guardo en la habitación pensando que si de repente tengo ganas de comer, al menos tendré suficiente. He limitado mis contactos con amigos al mínimo, muy raras veces voy a fiestas, reuniones fuera de clase, al cine o de compras, porque COMERé allí o ME FORZARÁN A COMER ESTO. Mi día entero está enfocado en comer, comprar, planificar qué cocinar, no puedo concentrarme en nada más. Si como algo fuera del programa, tengo un gran remordimiento, no puedo soportarlo. Si no como algo, me siento mejor, me siento en poder, me siento en control. Regularmente me miro en el espejo, compruebo si mi barriga está engordando. Noté que me gusta comer solo. Preparo comidas con una precisión y una estética increíbles. Amo cocinar para los demás, lo disfruto. Me gusta hablar de comida. ¿Qué cambios he notado en mi cuerpo? - Siento un frío terrible casi todo el tiempo. Tengo las manos, las piernas, la punta de la nariz heladas. - Mis manos y pies están azules. - La piel adquirió un color gris triste. Estoy pálido. - Las heridas, los cortes tardan mucho en cicatrizar. - Peor estado del cabello. - Amenorrea desde hace casi 3 meses. - A menudo tengo manchas en los ojos. - Me desmayé una vez. - Somnolencia y fatiga excesivas. ¿Qué cambios de comportamiento, además de los mencionados anteriormente? - Ignoré totalmente la escuela, no me atrevo a estudiar, y cuando me siento a leer un libro de vez en cuando, no puedo concentrarme. Tengo mucho peor contacto con mis padres, mi humor cambia y estoy irritable. Me aislé de la gente, anhelo la soledad. Me gustaría agregar que a veces tengo episodios bulímicos. Cuando no hay nadie en casa, voy de compras, compro todo lo que me niego durante mi dieta, lo como hasta que puedo moverme y luego vomito. Por supuesto, al día siguiente, un gran remordimiento, me odio a mí mismo por lo que hice, y durante los siguientes días sigo mi dieta. ¿Esto ya es anorexia? ¿Bulimia?
Tus síntomas ya indican un trastorno alimentario grave, que puede tener consecuencias muy graves, empeorando inicialmente tu salud y bienestar, como ya habrás notado, y en última instancia puede llegar a provocar la muerte. El hambre y luego los episodios de glotonería y vómitos indicarían que ha desarrollado bulimia.
Enumera todos los síntomas clásicos de los trastornos alimentarios: imagen corporal distorsionada, evitar a las personas, comer solo, conteo obsesivo de calorías, cambios en el cuerpo, inanición, comer en exceso y vómitos.
Debe comunicarse con un centro de tratamiento de trastornos alimentarios lo antes posible y comenzar el tratamiento. También es importante que encuentre, en su entorno, en su familia, una persona de confianza a quien pueda decirle la verdad. Esto es muy importante porque ahora necesita el apoyo y la ayuda de sus familiares.
Como consuelo, me gustaría agregar que después de un tratamiento exitoso, puede acudir a un dietista que creará un plan de nutrición saludable para usted. Mantener una dieta saludable y estar físicamente activo es suficiente para mantener una figura delgada y agradable. Para ello, no es necesario pasar hambre ni contar calorías constantemente.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
---na-czym-polega-jakie-s-wskazania.jpg)
