La hija tiene 22 meses. Se necesitan de 2 a 4 horas todos los días para ponerla a dormir. No quiere irse a la cama, quiere jugar, está llorando. cuando la ponemos en nuestra cama, nos aborda mucho tiempo, intenta jugar, no quiere dormirse sola. Tarda unas horas, a veces somos los primeros en quedarnos dormidos. Duerme con nosotros en lugar de en su cama. Ya estamos cansados de esta situación y cada día se agrava más.
Martha! Tienes que desarrollar tu propio sistema para cada niño. Las reglas generales son las siguientes: la hija debe reconocer que usa su propia cama para dormir. No se trata de dormir con tus padres. Las peleas más salvajes no ayudarán. La cuna es su reino de la noche. Hazlo atractivo, hazlo acogedor, hazlo como él. Allí está su peluche favorito, una almohada y otros elementos agradables para el niño (color, olor, iluminación tenue, etc.) que lo acompañan solo durante el sueño. Recuerde siempre acostar a su bebé a la misma hora. Para que las actividades nocturnas que preceden al sueño sigan siempre la misma secuencia (por ejemplo, el baño, la cena, los abrazos, la historia de los sueños). Crea un ritual constante para conciliar el sueño. Justo antes de quedarse dormido, cuando su hija esté en la cama, lea cuentos tranquilos, cante canciones de cuna o toque música suave y relajante, preferiblemente instrumental (sin palabras). Cuando su bebé se duerma, ponga su mano sobre su cabeza. Hace que el niño sea consciente de Tu presencia y lo calma. Diga: Ahora escuchamos música: nuestra hija escucha, almohada, osito de peluche y colcha, todos escuchan música. Si está contando un cuento de hadas justo antes de quedarse dormido, hágalo aburrido. Poca acción, buen cálculo, por ejemplo, una niña (describa su apariencia) iba a algún lugar del bosque. Vio un árbol (describa el árbol), una flor ((describa), una hormiga, etc. Para que el niño se duerma mejor por la noche, trate de no permitirle un sueño prolongado durante el día. Es mejor que los niños oxigenados se duerman antes de acostarse (caminata nocturna). habitación, dejando luz tenue. Si su hija se despierta pronto, no entre inmediatamente. Haga que espere más tiempo cada vez. Cuando regrese, ofrezca solo su presencia (sin palabras) y un toque de su mano. Espere en silencio hasta que se duerma. Entrenamiento constante para dormir. en su propia cama después de un tiempo da resultados. Determine los detalles a su propia discreción. Usted sabe lo que es reconfortante para su hijo. Le deseo paciencia y paz. B.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Barbara Śreniowska-SzafranUn profesor con muchos años de experiencia.
