El médico dijo que tenía una hernia gástrica, pero no me hicieron la gastroscopia. Tuve una ecografía de estómago. No tengo llagas. Inicialmente, estaba tomando medicamentos llamados Famogast 40 mg y Gasprid. Mis síntomas son inquietantes, el dolor es como un pliegue. Pliegue donde la presión se acumula muy rápidamente. Me siento terrible, luego me siento débil. Por supuesto que también tengo sobrepeso, debería bajar de peso lo antes posible, pero no es tan fácil a mi edad. Trabajo físicamente: cuando me agacho, inmediatamente siento que estoy a punto de sufrir un ataque cardíaco. ¿Existe la posibilidad de que si sigo una dieta y bajo de peso, los síntomas desaparezcan? ¿Qué hacer a continuación? ¿Qué reglas nutricionales debo introducir con una hernia gástrica?
Empiece por hacer pequeños cambios en su dieta. Quizás no solo te hagan sentir mejor, sino que tu peso corporal también disminuirá. Lo más importante es cambiar tu dieta por una de fácil digestión con la restricción de alimentos ricos en grasas y fibra.
Un problema adicional es comer 6 comidas pequeñas, aproximadamente la capacidad de un vaso (hasta una y media), cada 2-3 horas. La última comida no debe comerse demasiado tarde antes de acostarse. También debe dormir con una almohada adicional y evitar acostarse.
Su menú debe consistir en: pan blanco, ligero, carnes magras, carne cocida, verduras guisadas. Los estimulantes, los alimentos grasos y los platos delicatessen deberían desaparecer de la dieta, después de lo cual sus síntomas aumentarán. Su dieta de adelgazamiento debe basarse en los mismos principios. No debes reducir demasiado drásticamente la cantidad de calorías consumidas, porque trabajas físicamente y las necesitas. ¡Mis mejores deseos y buena suerte!
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
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