Rotación de las vértebras después de una lesión de espalda y entrenamiento de fuerza

Después de una lesión en la espalda, tuve la rotación de la cuarta y quinta vértebras de la columna lumbar. Estas vértebras han sido ajustadas, pero todavía siento una molestia puntiaguda y punzante en este episodio. No obstaculiza mis actividades, simplemente lo siento. ¿Esta rotación está asociada con discopatía o ciática? ¿Es posible el entrenamiento de fuerza con estas posibles condiciones?

El procedimiento de terapia manual (corrección de la posición de los segmentos de la columna) es una cosa, también vale la pena utilizar la terapia de tejidos blandos en esta área y las áreas directamente conectadas a esta área, es decir, toda la fascia toracolumbar y el área de los glúteos. Además, conviene comprobar que los segmentos restantes de la columna no estén bloqueados. Existe una buena posibilidad de que el dolor restante provenga de un punto gatillo en uno de los músculos circundantes (supongo que porque no conozco el mecanismo de la lesión). No asociaría esta rotación con la discopatía, a veces ocurre tal bloqueo. Recomiendo el entrenamiento de fuerza cuando no se siente dolor durante las actividades normales, de lo contrario puede causar complicaciones.

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Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Mateusz Idzikowski: se especializa en fisioterapia ortopédica y deportiva. Realizó numerosos cursos y formaciones en el campo de la terapia manual, la terapia de tejidos blandos y el entrenamiento motor. Realiza entrenamiento con ondas de choque. Su objetivo principal es restaurar a los pacientes a una condición física y una actividad física completas.

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