Manejar su fobia por su cuenta

Tengo 26 años y he tenido una infancia difícil, principalmente por mi padrastro, que me humilló física y mentalmente. Tenía muy baja autoestima, era muy tímido y hostil conmigo mismo. Hace 6 años comencé a trabajar en mí mismo, principalmente gracias a la literatura holística. Había miedo, creo que esto es una especie de bloqueo, emociones reprimidas. Tenía tanto miedo que no podía subir al autobús con una persona cercana a mí. Nada ayudó. Estaba trabajando con afirmaciones, comencé a ver a los demás no como oráculos, sino como personas, también discapacitadas. Milagrosamente salí de ella. ¿Crees que me las arreglé? ¿Debería seguir utilizando la ayuda de un profesional?

Me temo que esto aún no ha terminado. La causa aún no se ha diagnosticado ni corregido. Has lidiado con algunos síntomas, pero es posible que aparezcan otros nuevos en su lugar, ¿y luego qué? De nuevo ... Por lo que escribes todo el tiempo, la razón puede ser la baja autoestima, no la fobia (tienen una génesis diferente) y algo más que no se menciona aquí. La asertividad, la alta inteligencia emocional y la autoestima te permiten controlarte en diversas situaciones. Te aconsejo que vayas en esta dirección. Saludos, Piotr Mosak.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

psicóloga educativa y psicóloga empresarial, formadora empresarial, psicoterapeuta, profesora universitaria.