¿Puedo usar suplementos o vitaminas cuando tengo problemas de gota? Entreno culturismo con fines recreativos, 2-3 veces a la semana.
Puedes tomar suplementos de carbohidratos y bebidas isotónicas sin ningún problema. Proteínas, aminoácidos, ganadores, creatina, destructores, termogénicos, lamentablemente no. Preparaciones minerales y vitaminas después de consultar a su médico, pero parece que no debería haber ningún problema.
Desde un punto de vista fisiológico, el esfuerzo de fuerza no será del todo apropiado para ti (si es que va a ser una hazaña). Por el contrario, se recomiendan ejercicios aeróbicos de intensidad moderada, ejercicios de resistencia y ejercicios de mejora de las articulaciones.
Cuando haga ejercicio, recuerde beber mucha agua sin gas durante el ejercicio.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza Czajka
Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
