Acné a los treinta. ¿Cómo deshacerse del acné adulto?

Si cree que el acné es la pesadilla de los adolescentes, está equivocado. Las espinillas, las espinillas y las espinillas también son comunes en los años treinta. Y luego es aún más difícil lidiar con los problemas de la tez rebelde.

El estrés, la contaminación y comer demasiadas especias, incluida la famosa mostaza, han sido acusados durante años de causar acné. Hoy se sabe que si bien pueden agravar el problema, el principal culpable no es la mostaza ni el chocolate, sino las hormonas. Y luego, incluso la mejor dieta, un estilo de vida saludable y evitar el estrés no ayudarán.

Las personas en la treintena tienen la misma probabilidad de tener problemas de piel que los adolescentes. Casi la mitad de las mujeres de esta edad sufren de acné y imperfecciones permanentes o recurrentes. El problema radica principalmente en las características del problema. El acné en personas de treinta y tantos años difiere en la ubicación de las lesiones y su tipo. En lugar de puntos negros, puntos negros y calor punzante, aparecen pústulas y bultos duros debajo de la piel, que son pus e inflamación. A esta edad, el acné se presenta principalmente alrededor del mentón, la mandíbula, la espalda y el escote. A veces, el acné aparece por primera vez después de los treinta años.

Acné en los 30 - causas

La principal causa del acné después de los treinta años es un aumento en la concentración de andrógenos, es decir, hormonas sexuales masculinas. El nivel de estas hormonas siempre aumenta antes de la menstruación (por lo tanto, hay la mayoría de las imperfecciones y defectos). De lejos, la piel está en su mejor momento durante la ovulación, cuando los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona están en su punto más alto. Más tarde, su condición comienza a deteriorarse gradualmente.

El aumento no fisiológico de andrógenos suele deberse a la interrupción de la anticoncepción hormonal o al uso de anticonceptivos mal seleccionados.

Ver: ¿Qué hacen los andrógenos?

El acné después de los 30 años también puede tener antecedentes genéticos (puedes preguntarle a mamá, hermanas, abuelas) o ser causado por una mala alimentación (rica en alimentos grasos, comida rápida, bebidas carbonatadas y endulzadas, dulces, sal y especias picantes, alcohol, estimulantes). ), e incluso vivir bajo estrés severo, neurosis y privación crónica del sueño.

El entorno en el que vivimos también tiene un gran impacto en la piel, no solo la contaminación del aire, sino también el aire acondicionado, la falta de acceso a aire fresco y ventilación, aire seco y poca humedad. Condiciones tan extremas para la piel obligan a las glándulas sebáceas a producir una gran cantidad de sebo. Algunos medicamentos que se toman con regularidad también afectan el estado de la piel y la aparición de erupciones, que incluyen anticonvulsivos y esteroides.

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Acné después de los 30 - PRUEBA

Si su cara tiene manchas y granos únicos, intente encontrar la causa del problema en su propia vida diaria. Si elimina todos los problemas que pueden estar causando el acné, consulte a un dermatólogo. Recuerde, esto no se aplica a la forma aguda de acné, que requiere un diagnóstico médico y un tratamiento meticuloso, a menudo con antibióticos.

¿El acné solo aparece o empeora antes y durante su período? Esto es normal. Si era propenso a tenerlo en la adolescencia, lo más probable es que no se deshaga de él. Puede cuidar adecuadamente la piel e hidratarla bien, o puede visitar a un ginecólogo que le recetará píldoras anticonceptivas para regular el nivel de hormonas.
¿Trabaja en una habitación con aire acondicionado y no tiene acceso a aire fresco? El aire acondicionado y los sopladores de aire secan el aire tan rápidamente que la piel se seca en poco tiempo, lo que obliga a las glándulas sebáceas a producir sebo. A continuación, debe cambiar el entorno o el método de cuidado diario de la piel: al menos dos veces al día, limpiarla con una preparación delicada (sin alcohol) e hidratarla muy a fondo (también bebiendo mucha agua y aplicando mascarillas humectantes).
¿Vive bajo estrés constante y no duerme lo suficiente? Puedes verlo todo en tu piel. La piel gris o azulada, las bolsas debajo de los ojos y el acné son compañeros del estrés y la neurosis. Al trabajar en su propia salud mental y la comodidad de la vida cotidiana, notará una notable mejora en el estado de su piel en poco tiempo.
¿Está tomando o tomando anticonceptivos hormonales? La anticoncepción hormonal mal seleccionada o la interrupción de su uso a menudo resulta en el deterioro de la piel y el acné. Esto se puede solucionar, por ejemplo, cambiando de tableta.
¿Llevas un estilo de vida irregular y tu dieta es basura? Esta es una ruta sencilla para el acné. El consumo de grandes cantidades de alcohol y estimulantes, así como las comidas irregulares que consisten en carnes rojas, grasas, pan blanco, comida rápida, bebidas dulces y carbonatadas son una de las principales causas del acné en adultos. Eliminar los alimentos poco saludables, los dulces y el exceso de sal de tu dieta debería actuar de inmediato como una desintoxicación para la piel. Después de algunas semanas de acné severo, la piel recuperará gradualmente su color saludable y su textura suave.
¿Te maquillas todos los días usando al menos algunos cosméticos? Además de la consistencia grasa y las propiedades de 'obstrucción', los cosméticos de color consisten principalmente en tintes y productos químicos nocivos. Al tratar nuestra piel con una concentración tan alta de ingredientes químicos, corremos el riesgo de sufrir alergias, alergias y pústulas. En los casos de aumento de la producción de sebo y aparición de acné, conviene renunciar al maquillaje completo durante un tiempo.

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Maneras de deshacerse del acné

Acné a los 30: ¿cómo cuidar tu piel?

En el caso del acné agudo, es necesario el tratamiento con antibióticos, vitaminas PP (es decir, B3, niacina) y B12 o medicamentos hormonales. Si el acné es leve y no es necesario un tratamiento tan radical, debe confiar en los cosméticos adecuados. Y aquellos en el caso de aceitosos, caprichosos y propensos a las floraciones deben desarrollarse de acuerdo con reglas estrictas. Las preparaciones están diseñadas para contrarrestar el crecimiento de bacterias que habitan las glándulas sebáceas y normalizar el proceso de secreción de sebo. Vale la pena llegar no solo a los cosméticos de limpieza (tónicos, geles), sino también a las preparaciones que evitarán el secado excesivo de la piel.

Este práctico kit de emergencia debe incluir:

crema matificante y reguladora del trabajo de las glándulas sebáceas o
una crema con retinol que mejora el aspecto de la piel durante los cambios hormonales,
crema profundamente hidratante (preferiblemente para personas sensibles y propensas a la irritación),
Corrector de zinc para camuflar imperfecciones,
tónico limpiador suave sin alcohol.

El problema concierne tanto a damas como a caballeros. Para la piel madura con problemas, los tratamientos para el acné en adolescentes no son la mejor solución y solo pueden empeorar la condición de la piel. Suelen contener alcohol y este reseca excesivamente la piel. Recuerde nunca irse a la cama con maquillaje y nunca lavarse la cara con jabón. Después de limpiar su piel y lavarse la cara, frote una capa de la crema a la que su piel responda mejor. Realice regularmente un peeling suave y use cosméticos con la adición de zinc, ácido salicílico, láctico, glicólico, peróxido de benzoilo y azufre.

¡Advertencia! Recuerda la adecuada suplementación de vitaminas, minerales y elementos necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Realice las pruebas necesarias (incluidos los análisis de sangre) que mostrarán lo que usted y su piel necesitan. Cuídate 'desde dentro' y tu piel también dejará de enfermarse.

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¿Salud acné?

Según un equipo de científicos de la Universidad de Bristol, el acné tiene sus lados buenos. Más específicamente, puede proteger contra la enfermedad de las arterias coronarias más adelante en la vida. Los estudios han demostrado que el acné (estamos hablando de acné adolescente) hasta en un 33 por ciento. reduce el riesgo de enfermedad coronaria en los hombres. Los investigadores explican que esto puede deberse a un exceso de andrógenos, las hormonas sexuales masculinas, que son responsables de las espinillas por un lado y pueden proteger el corazón por otro. También hay estudios según los cuales la lucha contra el acné hasta en un 70 por ciento. aumenta el riesgo de cáncer de próstata. Entonces no se sabe qué es peor ...