La adicción a la masturbación es un trastorno cuyos efectos pueden afectar negativamente tanto a la zona de la vida sexual, familiar y profesional. La masturbación compulsiva se manifiesta con una necesidad muy difícil de controlar de estimular los propios órganos genitales, incluso varias veces al día. La adicción a la masturbación generalmente requiere la ayuda de un sexólogo-psicólogo.
Lea también: ¿Cómo prolongar las relaciones sexuales? 6 formas comprobadas de deseo sexual excesivo (hipersexualidad): las causas de la potencia del sildenafil. Acción y efectos secundarios del sildenafilLa adicción a la masturbación es un tema vergonzoso del que es difícil hablar no solo con las personas que sospechan de este trastorno. Sus síntomas son difíciles de diagnosticar, pero los efectos pueden ser muy destructivos para la vida del adicto.
El 58 por ciento de las mujeres y el 27 por ciento de los hombres dicen que nunca se han masturbado; así es como el informe "Formas de actividad sexual" del prof. Zbigniew Izdebski desde 2013.
Han surgido muchos mitos en torno a la masturbación en sí: según la enseñanza de la Iglesia católica, es un pecado, y según la opinión común, ocurre con más frecuencia entre los hombres que entre las mujeres. En Polonia, todavía es un tema tabú, en el informe del prof. Zbigniew Izdebski, "Formas de actividad sexual", encontramos información que sólo el 16 por ciento de las mujeres polacas admiten la masturbación. Mientras tanto, los sexólogos enfatizan que mientras la masturbación no interfiera con el funcionamiento diario en la vida privada y en el trabajo, no tiene nada de malo. La situación es diferente cuando "inducir la excitación sexual en uno mismo estimulando los genitales", como se define la masturbación, se convierte en una adicción. Entonces nos encontramos ante un trastorno que no es fácil de tratar.
¿Cómo reconocer la adicción a la masturbación, cuál es el efecto y el tratamiento de este trastorno?
Síntomas de adicción a la masturbación.
Se puede sospechar adicción al onanismo si se presentan los siguientes síntomas:
- la masturbación se convierte en el comportamiento sexual preferido: una persona en una relación prefiere masturbarse en lugar de tener relaciones sexuales con una pareja / pareja;
- la masturbación se convierte en compulsión: cuando no se satisface el impulso, hay una sensación de ansiedad e incomodidad;
- la masturbación es frecuente y regular: varias o varias veces al día;
Contrariamente al estereotipo, la masturbación compulsiva puede afectar tanto a hombres como a mujeres, así como a adolescentes y ancianos.
- la masturbación interfiere con el funcionamiento diario, por ejemplo, una persona se masturba en el trabajo, se queda con amigos, compra;
- el deseo de masturbarse se convierte en un comportamiento compulsivo - difícil de reprimir - y la idea de masturbarse está con la persona todo el tiempo;
- la masturbación se convierte en una parte permanente del día, lo que le toma mucho tiempo a una persona que se agota a sí misma;
- otras esferas de la vida están subordinadas a la adicción (por ejemplo, abandono de la vida social y profesional);
- una persona adicta a la masturbación no puede concentrarse en los deberes profesionales y familiares; no hay motivación para trabajar en una relación, realizar las tareas asignadas, su nivel de satisfacción con la vida disminuye
- Aparecen síntomas generales como fatiga, pérdida de energía y motivación, depresión.
¿Cómo dejar de masturbarse?
La adicción a la masturbación no es fácil de manejar por su cuenta. Lo que puede ayudar es cambiar su estilo de vida para ser más activo. Es más fácil comenzar con pequeños pasos. Ejemplos de actividades son: encuentros más frecuentes con amigos, participación en eventos culturales, paseos, dedicar tiempo a un nuevo pasatiempo. Se recomienda especialmente el deporte como una forma alternativa de aliviar la tensión. Una buena idea es, por ejemplo, hacer ejercicios de fuerza o correr. Es mejor ocupar su tiempo libre con actividades específicas para que no tenga tiempo para pensar en la adicción.
También vale la pena buscar la causa de la adicción a la masturbación, que puede ser un comportamiento sustituto, una tapadera para otro problema emocional. Le ayudará a analizar su situación actual en el trabajo, la escuela y las relaciones.A menudo, el onanismo es el resultado de una baja autoestima y de dudas sobre las habilidades sexuales de una persona. En tal caso, se necesita una terapia, cuyo objetivo será cambiar la actitud hacia uno mismo y fortalecer la confianza en uno mismo.
Puede ser bueno pedir ayuda a la persona con la que tiene una relación. Ocultarle su adicción, o verse atrapado en medio de la masturbación, solo empeorará la relación. Es muy probable que la persona más cercana a usted esté al tanto de nuestro problema de todos modos. Es más, también la afecta a ella, porque es la pareja la que más experimenta no solo el menor deseo sexual del amado, sino también el debilitamiento del vínculo emocional: una persona que se masturba compulsivamente presta más atención a la masturbación. Por lo tanto, el socio querrá resolver el problema y, por ejemplo, contactar a un especialista. Dado que la adicción a la masturbación es un problema tan profundo como la adicción a las drogas o al sexo, vale la pena buscar la ayuda de un sexólogo por iniciativa propia.
Según el experto Dominik Ambroziewicz-Wnuk - psicólogo, COMPASS Centrum Rozwoju OsobistegoTengo 14 años y me temo que soy adicta a la masturbación. Lo hago en promedio una vez al día o una vez cada 2 días. El problema es que casi no veo fotos o videos y tengo que masturbarme de todos modos. Basta que, por ejemplo, en la escuela, vea el trasero de la maestra en pantalones ajustados y luego lo tengo todo el tiempo en mi cabeza y cuando llego a casa me tengo que masturbar pensando en eso. Sé que es extraño, pero si estuviera mirando fotos o videos, por ejemplo, entendería más que tengo que masturbarme, pero casi nunca veo cosas así. He tenido una docena de días desde el comienzo del año escolar. ¿Es normal? ¿Soy adicto a la masturbación?
La adolescencia en los varones se caracteriza por la tensión sexual que alivia mediante la masturbación, y es un comportamiento de desarrollo, es decir, un comportamiento sexual apropiado para su edad (no "anormal"). La masturbación es una forma natural de conocer tu cuerpo y satisfacer tus necesidades sexuales. No hay reglas sobre los estímulos que generan tensión sexual, no tienen que ser fotos o videos, así que no te preocupes. Esta tensión disminuirá con el tiempo.
No parece de su declaración que sea adicto a la masturbación, pero si tiene dudas, puede llamar a la línea de ayuda o leer sobre la pubertad, por ejemplo ponton.org.pl - este es el sitio web de educadores sexuales. Piense, tal vez haya alguien con quien pueda hablar sobre la pubertad entre aquellos en quienes confía y conoce.
Tratamiento de la adicción a la masturbación.
La parte más difícil es decidir tratar su adicción a la masturbación. El onanismo es un problema vergonzoso, y la visión de confiarle a un extraño lo que es vergonzoso no anima a buscar la ayuda de un especialista. Sin embargo, vale la pena correr este riesgo para liberarse del problema. Los sexólogos ayudan a las personas con varios problemas, solo están aquí para escuchar historias similares y ya han escuchado muchas de ellas. Un médico o psicólogo tratará de encontrar la causa de la adicción a la masturbación, ya sea que sirva como un sustituto de la vida sexual, una forma de lidiar con complejos / baja autoestima o estrés. Tratar la adicción a la masturbación puede llevar mucho tiempo, así que tenga paciencia mientras espera los resultados.
Lo que puede hacer por su cuenta es tratar de eliminar por completo la adicción a través de la rehabilitación; por ejemplo, establecer una meta de que no me masturbaré durante los próximos 30 días. También tienes que dejar la pornografía. Vale la pena controlar su bienestar durante este tiempo: en los primeros días puede experimentar una "atenuación", pero después de un tiempo su bienestar debería mejorar significativamente. La libido y el deseo por el sexo tradicional también deberían aumentar.
Los efectos de la adicción a la masturbación.
Cada orgasmo logrado a través de la masturbación provoca un rápido estallido de dopamina, un neurotransmisor que estimula el sistema de recompensa del cerebro, dando como resultado una sensación de placer. Sin embargo, cuando el orgasmo ocurre varias veces al día, el cerebro se vuelve "inmune" a los efectos de la dopamina, por lo que para sentir placer todo el tiempo, se necesitan estímulos nuevos y más fuertes. Por esta razón, las personas adictas a la masturbación suelen recurrir a variantes cada vez más sofisticadas de la pornografía para mantener el mismo estado de excitación. En algunos casos, la masturbación por sí sola no es suficiente para ellos y se involucran en comportamientos sexuales de riesgo, como el sexo accidental, el uso de prostitutas. Estos tipos de comportamiento aumentan el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual, incluido el VIH. Un mecanismo similar se observa en los drogadictos que necesitan dosis cada vez mayores de una sustancia psicoactiva para alcanzar el mismo estado eufórico.
La reducción de la sensibilidad a la dopamina también se traduce en una disminución de la energía y una constante sensación de fatiga, ya que este transmisor es responsable de la sensación de motivación para actuar. Por tanto, la adicción a la masturbación puede provocar depresión y anhedonia.
Esto te será útilHaz la PRUEBA: ¿eres adicto a la masturbación?
1. ¿Con qué frecuencia te masturbas?
a) varias veces al día - 3 puntos
b) casi todos los días - 2 puntos.
c) 2-3 veces a la semana o menos - 1 punto.
2. ¿Con qué frecuencia se ha masturbado en un lugar público (por ejemplo, un centro comercial o el baño del trabajo)?
a) una o varias veces - 2 puntos
b) sucede muy a menudo - 3 puntos.
c) nunca - 1 punto.
3. ¿Ha descuidado alguna vez sus deberes diarios (por ejemplo, acostarse tarde, llegar tarde al trabajo, reprogramar una cita) debido a la sensación de tener que masturbarse?
a) me pasó varias veces - 2 puntos.
b) Tengo un problema frecuente con él: 3 puntos.
c) nunca sucedió - 1 punto.
4. ¿Por qué te masturbas?
a) para una fácil descarga de la tensión sexual - 1 punto
b) por aburrimiento para hacer más agradable su tiempo libre - 2 puntos.
c) es mi costumbre, si no lo hago me siento mal - 3 puntos
5. ¿Alguna vez ha dejado de tener relaciones sexuales con una mujer (hombre) y se ha masturbado en su lugar?
a) varias veces - 2 puntos
b) sí, la masturbación a menudo reemplaza las relaciones con mujeres (hombres) - 3 puntos.
c) no, nunca - 1 punto.
6. ¿Disfruta más la masturbación que el sexo?
a) no, pero no podría renunciar a él - 2 puntos.
b) no, tener sexo con una mujer (hombre) me impide sentirme obligado a masturbarme - 1 punto.
c) sí, es más fácil para mí relajarme de esta manera y aliviar la tensión - 3 puntos.
7. ¿Te imaginas si no te has masturbado durante una semana?
a) Puedo, pero sería un sacrificio - 2 puntos.
b) Sería muy difícil, probablemente no podría hacerlo - 3 puntos.
c) no sería un gran problema para mí - 1 punto.
8. ¿Visita sitios pornográficos con frecuencia?
a) me pasa varias veces al mes - 1 punto
b) Lo hago todos los días - 3 puntos.
c) no más de 3-4 veces por semana - 2 puntos.
Resultados de la prueba
20-24 puntos - probablemente adicción
Probablemente seas adicto a la masturbación. El deseo de masturbarse determina el curso de su día: subordina todas sus actividades a esta actividad. No es raro que descuide sus responsabilidades debido a esto, y su pareja se da cuenta de su renuencia a acercarse. La masturbación es una fuerza para ti y no puedes imaginar que no podrías masturbarte ni siquiera por un corto tiempo. Comuníquese con un especialista que lo ayudará a combatir la adicción.
12-19 puntos: te masturbas mucho, pero no es una adicción
La masturbación es una parte importante de su vida sexual, pero no juega un papel importante en ella. Te masturbas mucho, pero eso no afecta negativamente a tus relaciones ni a tus compañeros. Sin embargo, trate de limitar su masturbación y trate de prestar más atención a las necesidades de su pareja.
Menos de 12 puntos: no eres adicto a la masturbación
La adicción a la masturbación no es su problema: no se masturba con frecuencia y la masturbación no interfiere de ninguna manera con su vida diaria.
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