Un baño relajante o una ducha rápida: ¿qué es mejor durante el embarazo? Según las opiniones que suelen citar las mujeres en los foros de Internet, la preocupación más común sobre el baño es que la temperatura del líquido amniótico puede subir, lo que podría dañar al bebé. Nos calmamos: es solo un mito. Pero existen otros peligros. Entonces, ¿qué vale la pena saber antes de meterse en la bañera?
Un baño tibio tiene muchas ventajas para una mujer que espera un bebé. Puede relajarse en la bañera, especialmente cuando vierte un líquido fragante en el agua o arroja tabletas efervescentes de colores. Y al final del tercer trimestre del embarazo, cuando la barriga es grande y se hace más difícil moverse, el agua tibia es un alivio para la columna vertebral sobrecargada. Pero también está la otra cara de la moneda: el agua demasiado caliente puede provocar contracciones graves, sangrado e incluso un parto prematuro. Por lo tanto, los médicos recomiendan que el agua que vierte en la bañera esté tibia, pero no caliente. Además, el baño en la bañera no debe durar más de un cuarto de hora. Durante más tiempo, en lugar de aflojarse y relajarse, debilita el cuerpo. La buena noticia es que puede bañarse todos los días. Sin embargo, antes de entrar a la bañera, asegúrese de colocar un inserto antideslizante en el fondo. Puede ser un inserto de goma con adhesivos especiales (tales insertos se pueden encontrar en tiendas con productos para niños, después del parto le servirá como almohadilla de baño para su bebé). También puede colocar una toalla de baño grande normal en el fondo de la bañera. ¿Para qué? Porque en un embarazo avanzado, el centro de gravedad del cuerpo cambia y es muy fácil caerse en una bañera resbaladiza.
Problema
¿Y el jacuzzi?
Las burbujas en sí mismas no dañarán a una mujer embarazada, el problema está en la temperatura del agua. Por lo general, el agua del jacuzzi está caliente (a una temperatura superior a los 40ºC) y bañarse en esa agua provoca tensión y contracciones del útero. Los calambres también pueden ser provocados por chorros de agua (algunos jacuzzis tienen esta función). Bañarse en el jacuzzi no dolerá solo cuando el agua esté a un máximo de 36 ° C y la función de chorros de agua esté apagada.
Cosméticos para bañarse durante el embarazo.
Las lociones y geles para bebés son las mejores para los baños de embarazadas. Por lo general, no huelen, pero tampoco irritan ni resecan la piel. Pero también puedes bañarte con la misma loción que has usado hasta ahora, si tu piel aún la tolera bien, por supuesto. Sin embargo, asegúrese de que tenga un pH neutro. También es mejor no contener aceites esenciales naturales (la información sobre si están en la composición siempre debe estar en el empaque del cosmético). Los especialistas en aromaterapia afirman que la mayoría de los aceites no se recomiendan para mujeres embarazadas, ya que actúan sobre el sistema nervioso central y pueden estimular en exceso el cuerpo. Por la misma razón, es mejor no agregar aceites esenciales naturales puros al agua. Si no está 100% seguro de si un aceite determinado es seguro, es mejor no usarlo en absoluto. Si su piel no es problemática, puede usar tabletas efervescentes de colores de vez en cuando para bañarse. Se relajan y se relajan, porque al arrojarlos al agua, liberan cientos de burbujas masajeando la piel. Y como dan color al agua, la bañera se convierte en un mini-jacuzzi. Sin embargo, estas tabletas efervescentes también tienen desventajas: en primer lugar, a menudo contienen aceites esenciales y, en segundo lugar, a veces secan la piel y pueden irritarla. Durante el embarazo, es mejor renunciar a los baños diarios en sales coloreadas con minerales. Aunque son ricas en diversos elementos valiosos para la piel, como el yodo, el calcio, el sodio y el magnesio, suelen resecar mucho la piel. Por la misma razón, la sal de mesa común, que a menudo se agrega al baño debido a sus propiedades desintoxicantes, también es desventajosa para las futuras madres. Si su piel comienza a secarse (a menudo ocurre durante el embarazo debido a las hormonas), elija un aceite de baño humectante (disponible en farmacias) en lugar de una loción. Dichos cosméticos no contienen fragancias y suelen contener aceites vegetales y extractos de hierbas que alivian la irritación. La mayoría de ellos no tienen propiedades limpiadoras, por lo que debe ducharse antes de tomar un baño de este tipo. Nota: el aceite agregado al agua hace que la bañera esté muy resbaladiza; al salir, tenga cuidado de no resbalar, y si tiene una gran barriga, asegúrese de pedir ayuda a alguien cercano a usted.
ImportanteEs más seguro en la piscina infantil
La ducha es menos agradable, pero definitivamente mejor que un baño. Al entrar en la piscina infantil, no se olvide de la almohadilla para los pies. Además, recuerda que el gel de baño no contiene aceites esenciales naturales. Y una regla importante: no vierta agua tibia en su estómago. No porque pueda dañar a su bebé, sino para prevenir la celulitis. Las observaciones de los esteticistas muestran que la celulitis en el abdomen aparece con más frecuencia en mujeres que dirigen un chorro de agua tibia a esta zona durante la ducha.
Después de bañarse
Regla número uno: no frotes la piel con una toalla, mejor envuélvete con ella y deja que la piel se seque. Luego debes frotar la crema para estrías en los muslos, abdomen y senos, y una loción humectante en el resto del cuerpo. Mejor no lo dejes para más tarde: a los pocos minutos de salir del baño, los poros de la piel se dilatan, por lo que es mejor absorber los cosméticos. Después de bañarse en aceites, no es necesario aplicar una loción porque la piel estará lo suficientemente hidratada.
Cuando el baño está prohibido durante el embarazo.
Bañarse en una bañera no es aconsejable en dos casos. Primero, cuando su embarazo está en riesgo. El agua tibia puede inducir contracciones y parto prematuro. En segundo lugar, si la futura madre es propensa a infecciones recurrentes frecuentes del tracto genital. El agua expulsa las bacterias buenas de la vagina y en su lugar se desarrollan hongos o bacterias patógenas.
No hagas eso
No te encierres en el baño
Si se desmaya o se resbala en un piso mojado, será más fácil para los miembros de su familia alcanzarlo si deja la puerta abierta.
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