El Movimiento Social Polaco de Amazonas está desarrollando el programa de apoyo "Zdrowiej" para personas que padecen oncología y sus familiares, cuyo objetivo es ayudar a afrontar el estrés y las emociones relacionadas con el proceso de tratamiento. La próxima serie de talleres en Varsovia comenzó el 18 de marzo.
Durante el proceso de tratamiento, podemos hacer mucho por nosotros mismos: con el estilo de vida adecuado, fomentando la resiliencia mental y desarrollando una forma de pensar constructiva y solidaria. El taller "Zdrowieiej" es para personas enfermas y sus familiares que sienten un estrés intenso y que desean lidiar mejor con este estrés.
- “Lo que podemos hacer cuando nos afecta es intentar hacer algo por nosotros mismos, potenciando los efectos de las terapias médicas. Podemos aprender métodos que nos ayudarán a afrontar los desafíos que plantea la enfermedad, afrontar mejor el estrés y crear nuestras propias estrategias para resolver los problemas emergentes. Es por eso que queremos ayudar a las personas con enfermedades oncológicas a moldear la actitud y la forma de pensar que ayudarán en la recuperación. Le invitamos cordialmente a participar en nuestras reuniones. Compartiremos ejercicios prácticos y conocimientos que fortalezcan los recursos internos durante la enfermedad ”, dice Elżbieta Kozik, presidenta del Movimiento Social Amazonas Polaco.
Los talleres se llevarán a cabo todos los lunes del 18 de marzo al 29 de abril, de 5.30 a 19.30 en la Academia de Psicología Orientada a Procesos en ul. Madalińskiego 89 lok. 1 en Varsovia (Mokotów). Los talleres se repetirán periódicamente. La participación en las reuniones es gratuita.
¿Cómo son los talleres?
El Movimiento Social te invita a encuentros en los que se abordarán los siguientes temas:
- cómo ayudarse a sí mismo en tiempos más difíciles
- cómo cuidarse y elevar su energía
- cómo lidiar con las emociones y los pensamientos
- cómo apoyar a los seres queridos que están enfermos
El programa del taller combina las herramientas del entrenamiento de crisis y la meditación de atención secular.
Mindfulness, un método para desarrollar la atención a través de la meditación, nació en la década de 1970.
en la Clínica de Reducción del Estrés de la Universidad Médica de la Universidad de Massachusetts como complemento del tratamiento hospitalario. Actualmente, en muchos países, el sistema de salud reembolsa la participación en programas de reducción del estrés basados en la atención plena.La investigación científica muestra que la práctica de la meditación de atención plena alivia los síntomas, tanto mentales como físicos, relacionados con el tratamiento del cáncer, las enfermedades cardiovasculares, el dolor crónico, la depresión y los trastornos de ansiedad.
El coaching de crisis ayuda a lidiar con el estrés y las crisis, enriquecido con el conocimiento de cómo funciona la mente. Es especialmente útil cuando las emociones son tan fuertes que dejamos de lidiar con la crisis (situaciones como estrés a largo plazo, pérdida de sentido, pérdida de esperanza, enfermedad grave). Cuando nos atrevemos a pedir ayuda, el proceso de superación de una crisis es más fluido y nos permite descubrir un gran potencial para un mayor desarrollo o cambio o aceptación de lo que nos ha sucedido.
Talleres líderes: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
Como parte del programa, se preparó una pestaña especial "Zdrowiej" en el sitio web www.ruchspoleczny.org.pl, que sirve como una base de datos en línea de contenido y herramientas presentados durante reuniones y talleres, y así abre el proyecto a las necesidades de todos los pacientes oncológicos.
Más información en las páginas:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
El polaco Amazonki Ruch Społeczny es una organización de beneficio público cuyo objetivo es influir positivamente en el estándar de diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de todos los tipos de cáncer. La asociación inicia y apoya campañas preventivas y educativas relacionadas con el cáncer de mama, tiroides, pulmón, piel, ovario, hígado y riñón.
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