LA MALA ALIMENTACIóN PROVOCA INSOMNIO Y PROBLEMAS PARA DORMIR

La mala alimentación provoca insomnio y problemas para dormir



La Elección Del Editor
No sangra después de la extracción de la muela del juicio
No sangra después de la extracción de la muela del juicio
La causa del insomnio y los problemas para conciliar el sueño puede ser una cena tardía, difícil de digerir y mal compuesta. Presentamos los aliados de una buena noche de sueño: una cena ligera que se come 2-3 horas antes de acostarse, té de hierbas y un vaso de leche tibia.