Las arañas vasculares, las varices de las piernas y las hemorroides suelen aparecer por primera vez durante el embarazo. Las venas varicosas se ven favorecidas por las hormonas secretadas durante el embarazo y un útero agrandado. Las varices y las hemorroides no son solo un problema estético, por lo que vale la pena prevenirlas.
Durante el embarazo, las varices se ven favorecidas por un aumento excesivo de peso y factores genéticos. Si a menudo elige el sofá en lugar de caminar y disfruta de un refrigerio, y las mujeres de su familia han sufrido de venas varicosas, es posible que tenga problemas con sus venas.
¿De dónde vienen las varices en el embarazo?
Las venas son los vasos a través de los cuales la sangre regresa al corazón. Las venas de las piernas hacen el trabajo cuesta arriba, literal y figurativamente, porque desde el área alrededor de los pies tienen que empujar la sangre hacia el corazón, ubicado a más de un metro del suelo. Los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo provocan la relajación de los vasos sanguíneos y, en consecuencia, su ensanchamiento. Además, hay más sangre circulando durante el embarazo (¡incluso 1,5 litros!), Lo que además estira las venas. Por si fuera poco, la fuerza de la gravedad dificulta que la sangre regrese al corazón. Y el útero en aumento comprime las venas de la cavidad abdominal y la pelvis, lo que hace que aumente la presión en los vasos de las piernas (¡incluso tres veces en el segundo trimestre!), Lo que complica aún más la salida de sangre de las partes inferiores del cuerpo. Como resultado, la sangre permanece en los vasos dilatados y los infla, lo que lleva a la formación de varices en las piernas o hemorroides en el ano. El único aliado de las venas son los músculos de las piernas, que presionan la sangre hacia arriba durante movimientos como caminar, y las válvulas de las venas que se abren como paraguas no permiten que la sangre regrese.
Las arañas vasculares y las piernas pesadas son el primer síntoma de las venas varicosas
La primera señal perturbadora es la sensación de piernas pesadas: parecen estar hechas de plomo. A menudo se hinchan y duelen un poco, especialmente al final del día. Hay hormigueo, ardor, picazón y, a veces, calambres. Las arañas moradas son pequeñas venas dilatadas o pequeños vasos rotos. En esta etapa, el problema es más estético que el problema de salud, pero la siguiente etapa son las venas varicosas. Cuando las venas no pueden soportar la presión de la sangre residual, se ensanchan, alargan y comienzan a parecerse a un tubo azul o una cinta enrollada justo debajo de la piel.
ImportanteConsulte a su médico lo antes posible si:
- pierna con varices hinchadas, doloridas, rojas o azules
- notaste sangre mientras te enojabas
- las varices te molestan mucho, te duelen las piernas y te parecen pesadas
Entonces ya no es solo un defecto de belleza, sino un problema médico. Afortunadamente, después del parto, cuando todo vuelve al equilibrio, las venas varicosas a menudo se vuelven menos visibles y en ocasiones incluso desaparecen sin dejar rastro. Pero pueden aparecer en su próximo embarazo, especialmente si ha pasado poco tiempo desde su último parto.
Trombosis: una complicación grave de las venas varicosas
Las venas dilatadas pueden causar no solo dolor, sino también una complicación grave de la trombosis venosa. Como resultado del estancamiento de la sangre en los vasos, se puede formar un coágulo de sangre que, como un tapón, obstruye el vaso, impidiendo el libre flujo de sangre. La trombosis también se ve favorecida por un aumento de la viscosidad de la sangre durante el embarazo. La enfermedad se manifiesta por dolor severo, hinchazón de la pierna, enrojecimiento a lo largo de la vena y, a veces, un engrosamiento de los ligamentos palpable en el lugar del coágulo. Si nota tales síntomas, no demore la visita al médico. Necesitará inyecciones para ayudar a reducir la coagulación de la sangre.
No culpe de sus síntomas a la fatiga de las piernas o al deterioro temporal del estado de las venas. Si un fragmento del coágulo se desprende, podría fluir hacia abajo y obstruir vasos sanguíneos importantes.
¿Qué puedes hacer?
Para evitar las varices o paliar las molestias asociadas a las existentes conviene recordar algunas reglas.
»No use ropa interior o ropa ajustada. No se permiten calcetines con costillas ajustadas o medias autoportantes.
»Descanse con las piernas elevadas por encima del nivel de su corazón.
»Cuando tenga que pasar mucho tiempo en un escritorio o de pie, camine media hora, apriete los músculos de las pantorrillas, mueva las piernas.
»Evite quedarse quieto.
»No aumente demasiado de peso: los kilos de más sobrecargan el sistema venoso.
»No cruce los pies. La presión hace que la sangre se estanque en los vasos, lo que promueve la formación de arañas vasculares y varices.
»Abandone los tacones altos y las zapatillas con puntas estrechas: interfieren con el trabajo de la bomba muscular y dificultan la circulación sanguínea en las piernas.
»No olvide moverse. La actividad física mejora la circulación y fortalece los músculos. Caminar, hacer ejercicio, nadar.
»Abandone los baños calientes, el sol y la depilación con cera caliente. El calor hace que los vasos se expandan, aumentando el volumen de sangre que reside en los vasos.
»Masajee sus pies y pantorrillas con un gel refrescante, use compresas frías o baños de verano en agua. Mientras se ducha, masajee con un chorro de agua fría, dirigiéndola desde los tobillos hasta las piernas. Termina la ducha con un vigoroso masaje de pies, pantorrillas y muslos con un paño áspero.
»Si ya tiene varices, use medias antivaricosas o calcetines hasta la rodilla. No los compre usted mismo. Primero, pídale a su médico que mida sus piernas y solo entonces decida comprar. Recuerda que tienes que introducirlos antes de levantarte de la cama, mientras las venas aún estén "vacías".
»Endurezca las venas: vierta agua fría en sus pies, camine sobre el agua.
Hemorroides - hemorroides
El dolor al defecar y la sangre en las heces o en el papel higiénico pueden ser evidencia de hemorroides, es decir, varices anales. Su formación, además de los cambios vasculares típicos del embarazo, se ve favorecida por el estreñimiento, que es una molestia para muchas mujeres embarazadas. Las hemorroides se pueden sentir como protuberancias suaves en forma de cojín en el ano. Son útiles las savia sobre una decocción de corteza de roble y el uso de cremas o supositorios tópicos. También es importante combatir el estreñimiento mediante una dieta adecuada (rica en verduras y fibra) y ejercicio.
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