Anna Jurksztowicz: mi receta para la juventud

¡Anna Jurksztowicz regresó con un nuevo álbum y deleitó a todos! No solo como cantante, sino también como mujer llena de pasión, energía y belleza. - Soy lo que dura para siempre - canta. Anna Jurksztowicz nos reveló sus formas de mantenerse saludable y joven.

Anna Jurksztowicz cree que la juventud está un paso más allá de la infancia y un paso más cerca que la vejez. Así que es mejor no apresurarse.

Me gusta el aforismo de Oscar Wilde: "El secreto para preservar la juventud es que nunca debes experimentar sentimientos que sean desagradables para nosotros"

Es mejor ir despacio y costarte la vida con una cuchara diminuta, saboreando cada grano. La juventud también juega con el tiempo, envolviéndolo alrededor de tu dedo. No podemos dejar que el tiempo fluya linealmente y nos arrastre. Tienes que lidiar con él y no rendirte. Que dibuje arrugas en las rocas, no caras. Hágale saber que debe tenernos en cuenta, no al revés. La humanidad ha desarrollado muchas formas de eterna juventud: desde esparcirla con alquitrán hasta falsificar la fecha de nacimiento. Yo también tengo mis caminos, y revelaré cuatro de ellos, aunque de mala gana.

4 formas de mantenerse joven

Primero: dieta. La comida es nuestro combustible. La regla básica es comer alimentos para humanos. Es decir, renunciar a la comida rápida y los inventos exóticos. Coma muchas verduras y algo de fruta. Siga una dieta sencilla con la menor cantidad posible de productos procesados. Comer demasiado nos hace sentir pesados y agota nuestra energía. Y en los supermercados no se lleva un carrito, solo una canasta pequeña.

Segundo - ejercicio. Aunque requiere coherencia y alta motivación, trae efectos, como el bienestar. Para mí, el ejercicio es tan obvio como cepillarme los dientes. Para las mujeres en la mía, es decir, a una edad temprana, recomiendo montar a caballo, nadar y caminar o andar en bicicleta. Tampoco pude evitar sugerir el yoga del que soy profesor. El yoga estira, relaja, calma, restaura el ritmo natural del cuerpo. Contrariamente a las apariencias, incluso puedes desenredarte con estas asanas complicadas y enredadas. El ejercicio conlleva cuestiones complejas como el amor y el sexo. No creo que deba explicar a los adultos las ventajas de estos dos estados placenteros y su influencia en nuestro estado psicofísico ... El amor y el sexo rejuvenecen al menos unos años. Pero no exageremos, para no volver a la infancia. A su vez, el amor en un sentido espiritual o mental nos hace eternamente jóvenes. El esfuerzo físico y mental es también la exploración del espacio y de nuestras mentes e interiores. Viajes, cine, teatro, libros, exposiciones, conciertos: todo esto influye en las emociones y el bienestar, nos moldea y nos anima, enciende nuestro ardor, deseos y ambiciones.

Tercero: creatividad. Ampliamente entendido, no necesariamente profesional. En mi caso, la música fue y es el eje alrededor del cual gira la vida. No es solo mi profesión, sino también mi mayor aventura y pasión. Ella te dejó pasar los peores momentos. Cada uno de nosotros debería encontrar una pasión en nosotros mismos. Incluso coleccionando sellos o envoltorios de condones. Deja que algo "nos encienda". También rejuvenece.

Cuarto - amigos. Son un espejo. Y cuando sea necesario, recogerán a la persona, limpiando algunas arrugas innecesarias. Te traerán alegría. Nada alarga la vida más que un festín con amigos. ¡Realmente puedes evitar la vejez!

Importante

Anna Jurksztowicz - vocalista de jazz y cantante que lanzó éxitos como: "Diamond earring", "Hey, Man!" o "Video táctil". La hemos escuchado en muchas películas y series, entre ellas: "Kingsajz", "Ranch", "Para bien y para mal". En mayo lanzó su nuevo álbum "Outside of Time".

"Zdrowie" mensual Lea también: Majka Jeżowska: optimismo con un toque de locura GRAŻYNA TORBICKA: Siempre estoy buscando buenos lados LIDIA POPIEL: algo para el cuerpo, algo para el espíritu

Etiquetas: Cortar-Y-Niño Medicamentos Diferente