Noches de insomnio

Soy una persona joven satisfecha con la vida. No tengo problemas especiales ni en mi vida privada ni con mi salud, sin embargo, he tenido problemas para dormir durante dos meses. Sucede que normalmente solo duermo dos noches a la semana. Fui a mi médico, hice algunas pruebas, todo está bien. Mi médico me recomendó que tomara pastillas para dormir sin receta, pero no ayudan. ¿A qué médico debo acudir en busca de ayuda? Ya no puedo vivir así.

Los problemas del sueño son muy diversos. No es posible decir con certeza a partir de su información qué tipo de problema es para usted. Ya sea que se trate de conciliar el sueño, despertarse, sueño profundo, etc. Estos aspectos deben considerarse antes de comenzar cualquier tratamiento. Hay una clínica de trastornos del sueño en Varsovia, no sé si este también es el caso en Bytom o Silesia. Probablemente pueda consultarlo en Internet, porque puede encontrar todo allí. Si no encuentra uno, tal vez acuda a un psicólogo con especialización clínica, preferiblemente un médico de la salud, y hable con él sobre su problema. Puede haber una causa específica que no pueda diagnosticar usted mismo, pero ciertamente existe. Si hay un problema, entonces está su causa; no puede ser de otra manera. Como último recurso, acude a un psiquiatra para una consulta; no es nada terrible y también se ocupan de esos problemas. Simplemente no se deje persuadir de tomar la farmacoterapia de sobrecarga de inmediato, porque no debe entrar en pánico de inmediato. Saludos, Tatiana Ostaszewska-Mosak

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Es psicólogo clínico en salud.

Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.

Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.

Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.