Algunos provienen de familias longevas; no se almacenaron enfermedades graves en sus genes. Sin embargo, otros no tienen tanta suerte y heredan una tendencia al cáncer, diabetes, enfermedades cardiovasculares, varices. Pero los genes desfavorables no son un juicio.
Muchas enfermedades son genéticas, pero no es necesario que las contraiga. Para enfermarse, es necesario tener una mala suerte genética, es decir, dos copias de un gen recesivo. Los sistemas genéticos específicos y sus mutaciones suelen ser responsables de los trastornos del trabajo del cuerpo. Hasta el momento, se han identificado 1.112 genes responsables de diversas enfermedades.
Genes y enfermedades: un paquete de prevención
Incluso si tus padres transmitieron genes que conducen a muchas enfermedades, no te preocupes demasiado. Tienes un as en la manga porque sabes lo que te puede pasar. Por lo tanto, elija la prevención para burlar a la naturaleza.
Diabetes y genes
Con una dieta y un estilo de vida activo, la diabetes familiar no tiene por qué ser suya. El exceso de azúcar en la dieta obliga al páncreas a producir más y más insulina. Para aumentar sus posibilidades, hágase un análisis de azúcar en sangre una vez al año. Cuando el resultado esté por encima de la norma, consulte a un médico.
Alergia y genes
El riesgo de herencia es alto, especialmente cuando ambos padres son alérgicos. Pero puedes vivir con alergias. Pídale a su médico que le haga las pruebas. No tenga miedo de la desensibilización, porque la vacuna elimina los síntomas de la alergia.
Depresión y genes
La depresión es hereditaria. Es similar con otros trastornos del sistema nervioso. No existe una cura eficaz para la enfermedad de Alzheimer para la EM, pero existen tratamientos probados para la depresión. Si mamá estaba dispuesta a hacerlo, aprenda diferentes técnicas de relajación para alejar sus penas a tiempo. Además, no dude en pedir ayuda a sus amigos, un psicólogo o un psiquiatra.
Enfermedades cardiovasculares y genes
Si uno de los padres tenía aterosclerosis, hipertensión o enfermedad coronaria, podía transmitirlos a sus hijos.
Lea también: CÁNCER DE ESTÓMAGO: pruebas genéticas para el cáncer gástrico difuso hereditario Prevención del cáncer: pruebas genéticas Un análisis de sangre para el cáncer detecta mutaciones en el gen BRCAEl mecanismo de herencia de estas enfermedades no se conoce bien, pero según las estadísticas es del 50 al 90 por ciento. corren en familias. Sin embargo, en este caso, el estilo de vida es de gran importancia, y sobre todo el tabaquismo, una dieta rica en grasas animales, la falta de ejercicio y el estrés. Para no compartir el destino de sus padres, si fuma, deje de fumar, porque el humo del tabaco daña las paredes de las arterias. Cambie una dieta rica en grasas, pescado, verduras y frutas. Busque especias (ajo, jengibre) y aceite de oliva. Cada año, pruebe el nivel de colesterol (fracciones de LDL y HDL) y triglicéridos, es decir, partículas de grasa en la sangre. Tómese la presión arterial cada seis meses.
Obesidad y genes
Su origen hereditario favorece las enfermedades cardíacas. Puede adelgazar siguiendo una dieta baja en calorías. Si eres propenso a subir de peso, será más difícil adelgazar, pero mantener tu figura no es imposible. Mide tu IMC. Si el resultado es sobrepeso, calcule cuántas calorías necesita cada día para mantener su cuerpo en forma. La fórmula de Benedict y Harris le ayudará a hacer esto: sume su peso en kg multiplicado por 9,56 a 665,09. Sume su altura en cm multiplicado por 1,84 al resultado. Del resultado, reste la edad en años multiplicada por 4.67. Ahora multiplique el resultado obtenido por el índice de actividad: si trabaja en la oficina, es 1.3, cuando está haciendo un trabajo más pesado - 1.7. El último resultado es la cantidad de calorías que necesita para mantenerse en forma.
Varices y genes
La tendencia a ellos se asocia con la adquisición de una predisposición a los vasos venosos débiles. Si a menudo tiene las piernas pesadas e hinchadas (especialmente alrededor de los tobillos), realice una prueba de flujo venoso. Conociendo el estado de las venas, puede protegerlas, por ejemplo, use medias especiales (parecen normales), evite el sobrecalentamiento de las piernas. El sobrepeso también promueve las venas varicosas, así que cuida tus líneas. Use zapatos de tacón bajo y practique. Cualquier tipo de movimiento mejora la circulación en las piernas. Mantenga las piernas en alto cuando descanse.
Cáncer y genes
Se comprende mejor el mecanismo de su herencia. En el caso del cáncer de mama, ovario y colon, se transfieren secuencias genéticas estrictamente definidas, pero es solo del 3 al 8%. todas las enfermedades.
- Cáncer de ovario: no causa ningún síntoma obvio durante mucho tiempo. Pero al hacer exámenes ginecológicos, se puede detectar en un momento en que no pone en peligro la vida y se puede tratar con éxito. Las mujeres con carga genética deben considerar otra opción: la extirpación profiláctica del ovario y las trompas de Falopio.
- Cáncer colorrectal: los antecedentes familiares de este cáncer se han confirmado muchas veces. Las personas agobiadas deben estar bajo el cuidado de una clínica genética. El primer examen (colonoscopia) se realiza mejor entre 20 y 30 años. años de edad, y luego cada 2-3 años, a menos que su médico le indique lo contrario. En la prevención del cáncer, es importante una dieta, cuya base debe ser verduras, frutas, pan integral, productos lácteos fermentados y pescado, que deben usarse para reemplazar la carne roja.
- Cáncer de mama: incluso si el destino no es bueno, puedes ganar. Examine sus senos una vez al mes. Después de los 25 años, haz una ecografía de la mama y repítela una vez al año. Con la carga genética BRCA1, esto puede no ser suficiente. La resonancia magnética de la mama será mejor. Pero existen otros métodos de profilaxis, como retrasar la menstruación durante un año (mediante ejercicio intensivo) reduce el riesgo en un 10%, amamantar durante un mes elimina el riesgo en un 2%. También vale la pena estar bajo el cuidado de una clínica genética.
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