¡Buenos días! En este momento estoy en la semana 30 de embarazo, muy esperada pero desafortunadamente en riesgo. Debido al riesgo, tuve que dejar mi trabajo (soy maestra) y la casa es la única área a la que me mudo. Me gustaría agregar que antes del embarazo practicaba deportes, tenía muchas ganas de aprender y pasaba mucho tiempo con varias personas. Hace 4 meses mi marido entró en la llamada política, y también desarrolló su empresa, que cambió su horario de trabajo de 8 a 14-16 por día. Paso la mayor parte del día solo y esta es probablemente la razón principal de mis estúpidas sospechas hacia mi esposo (una aventura con mi socio comercial), y la falta de contacto con la gente significa que no tengo un tema para hablar con las personas que me visitan. Mi tema principal del día es el embarazo, los sueños de un bebé, el futuro. A veces incluso tengo la impresión de que me estoy cansando de conversar y, lo peor de todo, no puedo cambiarlo. También me encuentro analizando mis palabras después de cada conversación (incluso por teléfono) y preguntándome si he ofendido a alguien o si me he peleado estúpidamente. Cada situación es analizada y evaluada por mí (generalmente me veo terrible en mis ojos). También tengo la impresión de que todo el mundo me ve como un oyente inútil. He perdido el deseo de seguir formando, ni siquiera quiero llegar a la literatura profesional (aunque sé que no debería retirarme). Temo que mi comportamiento y manera de comportarme destruyan no solo mis contactos con amigos, sino también mi matrimonio (inundo a mi esposo con preguntas y sospechas, y no tengo nada que ofrecer). ¿Es solo temporal? ¿Puede revertirse tal condición? Temo que el niño me limite aún más.
¡Hola! ¡Este es un comportamiento perfectamente normal durante el embarazo! Ahora estás enfocado en tu yo interior, tanto física como mentalmente. Incluso si intenta protegerse de él de alguna manera, su cuerpo sabe que ahora lo más importante es el bebé, su seguridad y maximizar el éxito de toda la misión de un embarazo feliz a término. ¡¡¡Y así debería ser !!! Créame, yo también tengo tres hijos y he tenido síntomas similares cada vez. Es normal que usted "vigile" a su esposo; después de todo, él será el único proveedor de bienes materiales para usted y su hijo durante algún tiempo. Por lo tanto, es necesario asegurarse de que estos bienes se traigan realmente a casa y no se desperdicien en algún lugar afuera: la biología pura habla a través de nosotros. Es importante que no te vuelvas loco. Mantén tu casa de buen humor, no cedas a las dudas y crea lo que dice tu marido. Sé que es difícil, pero inténtalo. Ahora tiene tiempo, así que piense cómo puede hacer un buen uso de estos breves momentos que pasamos juntos. De esta manera harás dos cosas: en primer lugar, alentarás a tu esposo a que venga a visitarte (para que prefiera no buscar impresiones en otros lugares), y en segundo lugar, harás algo y no te confundirás. Cuando se trata de conocer gente, intente relajarse, no solo usted debe cuidar el estado de ánimo, el tema de conversación, etc., también su interlocutor. Además, siempre puedes culpar de todo a tu condición por ahora: las mujeres embarazadas son perdonadas por casi todo. Tengo la impresión de que eres una persona muy ambiciosa y que te pones expectativas muy altas. ¿Quizás vale la pena considerarlo al principio? Ahora tienes una gran oportunidad de marcar la diferencia en tu vida y sentirte un poco más cómodo con lo que no es más importante. Trate este tiempo como unas vacaciones de la normalidad. Ahora será diferente y puedes prepararte para ello. No puedes hacer TODO perfectamente ... Y cuando aparezca el bebé, será aún más difícil. Pero puede ser tan hermoso como nunca antes, no desperdicie esta oportunidad para una depresión innecesaria. Te deseo una solución fácil y un bebé sano.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
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