El atuendo es como una tarjeta de visita. Puede ser una manifestación de un estado del alma o un estado de ánimo momentáneo, un arma en la batalla o un escudo contra el mundo. Echa un vistazo a lo que hay en tu armario y conócete mejor a ti mismo. Piénselo, tal vez le gustaría cambiar algo en su atuendo y en ... la vida.
Abro el armario ... Me paro a un lado y miro su contenido con la mirada de un observador imparcial. Hay un vestido camisero gris y una chaqueta azul marino, un par de camisas blancas y suéteres suaves y delicados. Mucha ropa vieja que ya no uso y algunas nuevas que aún no me he puesto (no sé por qué). Blusas hippies y jeans gastados se esconden entre faldas azul marino, gris y "educado". Vestidos recién llegados. Por ejemplo, el aireado, de estilo oriental, decorado con lentejuelas, que solo he usado una vez, aunque "vive" aquí desde hace seis meses. ¿Qué muestra mi guardarropa? ¿Por qué no me pongo algunas cosas aunque me gusten, y otras cuelgan inútiles, aunque hace tiempo que no me gustan? ¿Qué dice esta diversidad de mí? Tal vez tengo un lío en mi alma ... ¿o tal vez simplemente me falta estilo? ¿Debería disfrutarlo o preocuparme por ello?
- ¡Definitivamente deberías disfrutar! - la psicóloga Hanna Wieloch se calma con una sonrisa.- Ninguno de nosotros es monolítico y no hay obligación de llevar un uniforme. Es importante hasta qué punto nuestro estilo armoniza con lo que hay dentro en este momento.
Atuendo de acuerdo con el estado de ánimo.
Si tenemos mucha riqueza y están sucediendo muchas cosas en nuestras vidas, un estilo diverso es consistente con eso. La cuestión es vestirse de acuerdo con las circunstancias, pero también de acuerdo con el estado de ánimo actual. Durante los talleres sobre estilo, Hanna Wieloch y la Dra. Bogna Szymkiewicz ayudan a las mujeres a entenderse mejor a sí mismas. Al jugar con el vestuario, los participantes del taller tienen la oportunidad de conocer sus limitaciones y descubrir sus fortalezas. ¿Cómo me muestro al mundo? ¿Qué me agrada en mi propio estilo y qué me estorba? ¿Qué me gustaría cambiar ... en mi vida y en mi ropa? Estas son preguntas para las que están buscando respuestas, tratando de encontrar un estilo que apoye mejor el potencial creativo de una mujer en un momento dado de la vida. Para este propósito, los terapeutas utilizan los métodos de la psicología orientada a procesos. Con un orden simbólico en el armario, llegan a sus clientes con sus problemas ocultos y tratan de solucionarlos.
- Cada uno de nosotros tiene una identidad, es decir, algo que él considera su "yo". Una mujer piensa, por ejemplo, que su papel dominante es el de madre y que debe vestirse en consecuencia. Otras partes de su personalidad, como la feminidad, pueden suprimirse, explica el Dr. Bogna Szymkiewicz. - Tienes que sacar estas partes olvidadas y juntarlas. Usamos una metáfora en el trabajo. Les pedimos a las damas que imaginen que tienen varios personajes adentro y que cada una quiere algo diferente.
ImportanteDescubrirse a sí mismo es un proceso
La psicología orientada a procesos es un método terapéutico iniciado en la década de 1970 por el psicólogo estadounidense Arnold Mindell. Es una de las terapias humanísticas que se enfoca en la posibilidad de cambiar el comportamiento y reconstruir un sentido de satisfacción y plenitud con la vida. Su objetivo es integrar los aspectos rechazados de la personalidad y desarrollar nuevas formas de abordar los problemas. Los psicólogos orientados al proceso utilizan la imaginación y la creatividad del cliente en la terapia, por ejemplo, dibujando, trabajando con el sueño y trabajando con el cuerpo.
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Comienza un diálogo: por ejemplo, una parte de mí dice 'debes usar zapatos cómodos' y la otra parte dice '¡pero quiero usar tacones altos!' No se trata de que gane uno de ellos, sino de apreciar los diferentes aspectos de tu “yo” y darte el derecho a la diversidad. Sin embargo, antes de que comience este diálogo interno, los terapeutas le piden que realice un ejercicio simple llamado "¿De quién es el vestuario?" La tarea es hacerse a un lado y mirar tu ropa a la distancia, como un completo extraño.
- ¿Quién es la persona que los usa? ¿Cómo la imagino? ¿Dónde está esta persona en la vida ?, explica Hanna Wieloch. - Miro lo que hay en el armario y lo que falta. Lo que ya no me conviene, lo que me gustaría deshacerme y lo que es realmente "mío". - Una vez, una de las participantes notó que en su guardarropa había ropa mayormente aireada, como para una princesa de cuento de hadas. Y continuó: "Esta es una persona que obtiene mucho de la vida, pero no crea su propia vida". Otra mujer admitió: "Los atuendos de mi guardarropa son para Cenicienta, para alguien que se supone que debe lucir modesta y servir a los demás". Y surge una pregunta muy importante: ¿solo quieren desempeñar ese papel en la vida? Elegimos la mayoría de la ropa basándonos en nuestros instintos, el patrón adoptado o los patrones que son inherentes a nuestro subconsciente. Vale la pena considerar por qué nos atraen estas y no otras cosas y preguntarse: "¿Quién me viste de verdad?" Tal vez una pareja, tal vez mi madre, o tal vez algún guardia dentro de mí, que me impide alcanzar la ropa que me gustaría ponerme.
- Una dama, una persona realizada profesionalmente, en una posición alta, vestida como la Orphan Mary. En algún momento, se dio cuenta de que detrás de esa voz interior, que la limitaba en la vida, estaba su madrastra, quien la crió, impuso tal estilo - recuerda Hanna Wieloch.
Vestimenta y personalidad
Hay muchas dependencias entre el atuendo y la personalidad. Usamos la ropa para fortalecer nuestro lado bueno, comunicar al mundo quiénes somos y cuál es nuestro humor, pero a menudo simplemente nos escondemos detrás de nuestra ropa. Si el vestuario está dominado por sudaderas voluminosas y suéteres extraídos, puede significar que su dueño se retira de la vida, suprime algunas partes de su personalidad. ¿Por qué está haciendo esto? - Suele haber algún tipo de diálogo entre lo que llevamos dentro y nuestra ropa. Durante los talleres intentamos llegar a esta tensión. Lo que me pongo es la "persona" de Jung, es decir, la parte de mí mismo que quiero mostrar al mundo. Al mismo tiempo, si el mundo me ve así, más tarde se convertirá en una confirmación de que esto es lo que soy. Mi estilo empieza a definirme no solo para los demás, sino también para mí. Es muy difícil cambiarlo, explica el Dr. Bogna Szymkiewicz. Siempre comenzamos los cambios revisando nuestras creencias sobre nosotros mismos. Hanna Wieloch y Dr. Bogna Szymkiewicz hacen esto jugando con su imaginación. Por ejemplo, te hacen pensar en qué es lo más irritante de la apariencia de otra persona. Una mujer dijo una vez que no le gustan "esas niñas con vestidos rosas y tacones altos, esas muñecas Barbie engreídas". Cuando comenzó a analizar este sentimiento, le irritaba estar contenta en absoluto. Era una persona convencida de que debes esperar mucho de ti mismo y castigarte constantemente. Un sentimiento de satisfacción sin motivo fue un gran descubrimiento para ella. Después del taller, no se cambió a ropa rosa, sino que comenzó a permitirse más libertad tanto en la vida como en la ropa.
Esto te será útilTalleres de desarrollo personal
La Dra. Bogna Szymkiewicz y Hanna Wieloch llevaron a cabo sus propios talleres "Limpiar el armario" en la fundación Women's Place de Varsovia, que ayudaron a las mujeres a descubrir su propio estilo en la ropa y, al mismo tiempo, apoyaron el desarrollo personal utilizando la psicología por un lado y la moda por otro.
Haz espacio para nuevos atuendos
La inspección consciente del vestuario nos proporcionará mucha información. Por ejemplo, podemos descubrir que solo hay cosas para pasear con los niños. En otros lugares, solo cuelgan trajes de servicio. Preguntémonos, ¿realmente queremos limitar nuestra vida a un solo rol? A menudo guardamos ropa de la que "crecimos" hace mucho tiempo, creyendo que volveremos a tener "nuestra" talla. ¿O tal vez es mejor deshacerse de ellos y trabajar para aceptarte en el nuevo tamaño? - Estamos haciendo una despedida tan simbólica de las cosas viejas con nuestras damas - explica el Dr. Bogna Szymkiewicz. - Por favor, imagínate que los sacan del armario, míralos y decide si los quieren tirar. Luego realizamos el ritual: recordamos lo bueno que pasó en nuestra vida cuando usamos estas cosas, les agradecemos y nos despedimos. Solo ahora puedes empezar algo nuevo. ¿Con qué frecuencia guardamos algo de ropa por sentimiento? Nos están reteniendo. Mientras tanto, cuando hagamos espacio en la vida para lo nuevo, llegará lo nuevo. El vestuario es solo una metáfora que fácilmente dispara la imaginación. Como los cuentos de hadas. Y por cierto ... es interesante que en los cuentos de hadas los sastres y los zapateros representan la capacidad humana de transformación. Simbolizan nuestro potencial de transformación. Miro dentro de mi armario de nuevo. Seguro que ya sé de lo que me voy a separar. Obtienes más espacio de inmediato. Mis ojos se posan en el vestido de lentejuelas de nuevo. Cuelga metido entre un jersey grueso y una chaqueta azul marino, como esperando. Es como un signo de interrogación intrigante. Quién sabe ... ¿tal vez lo use mañana?
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