¿EXISTE UNA DIETA óPTIMA PARA UNA PERSONA QUE NO TIENE TIEMPO PARA EJERCICIOS DE ADELGAZAMIENTO Y NUTRICIóN REGULAR?

¿Existe una dieta óptima para una persona que no tiene tiempo para ejercicios de adelgazamiento y nutrición regular?



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Soy madre de dos hijos, por lo que realmente no tengo tiempo para ejercicios de adelgazamiento, y mucho menos para una nutrición regular y adecuada. Estoy tratando de bajar de peso, pero no tiene ningún efecto. ¿Existe alguna dieta adecuada para una persona como