Depresión después de la infidelidad marital

¿Cómo puedo recuperarme después de una infidelidad marital? No puedo soportarlo, aunque han pasado 1,5 años desde que descubrí que mi esposo me engañó. No puedo recuperarme ...

No sé qué significa eso para ti: "recoger". Las respuestas humanas son tan diversas y tan diferentes de una situación a otra que es muy difícil armonizarlas. ¿Eso significa que no puedes perdonar? ¿Significa eso que no quieres perdonar? ¿Eso significa que sigues pensando en ello? ¿Significa esto que no puedes vivir con él bajo el mismo techo porque constantemente te recuerdan los malos tiempos? ¿Eso significa que todavía estás enojado con él? ¿O lloras todo el tiempo y no puedes hacer tu rutina diaria? ¿Te preguntas qué tienes la culpa? ¿O tal vez te has divorciado de él y ahora te sientes muy solo después de todo? ¿Qué te pasa exactamente con esta traición? Las reacciones a la traición dependen en gran medida de cuál era la relación antes, por qué sucedió la traición, cuál fue la reacción de la persona que cometió la traición. Hay muchos factores que pueden influir aquí. Sin embargo, lo más importante es nuestra personalidad, nuestra autoestima y la capacidad de cambio que mostramos. Y también cuánto amamos a la persona y cuánto queremos seguir estando con él. Después de un año y medio de vida, ya se deben hacer muchas cosas, y si no es así, significa que muchas cosas salieron mal en el momento más crítico. Tal vez se sintió obligado a hacer algo (¿perdonar o simplemente una reacción drástica?) ¿Quizás no hizo lo que quería entonces? ¿Quizás todavía no ha gritado su enojo o establecido las condiciones para el regreso? Todos estos son signos de interrogación. Idealmente, debería discutirlo a fondo con algún buen psicólogo que lo ayude a pasar por todo el proceso nuevamente, esta vez resolviendo los problemas para siempre. Es posible. La traición no tiene por qué ser un trauma de por vida.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Es psicólogo clínico en salud.

Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.

Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.

Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.