La dieta del chile 3D es simple, efectiva y no requiere mucho sacrificio por nuestra parte. Basta con agregar especias rojas, amarillas o verdes a cada plato. Ofrecemos recetas a partir de las cuales puede crear una cena de dieta de chile en 3D. Todo lo que necesita hacer es condimentar una comida tradicional con una pizca de especia roja, lo que hará que se despierte más delgado al día siguiente.
Ideas para una cena adelgazante en una dieta de chile 3D
Idea para cenar en la dieta del chile 3D 1:
Receta de manzana al horno con canela y pasas
Ingredientes:
- una manzana grande,
- pasas - 30 g,
- salvado de trigo - 1 cucharadita,
- especias: 1 cucharadita de canela.
Lavar la manzana y cortar el centro. Luego agregue las pasas, el salvado y la canela. Hornee a 150 grados Celsius durante unos 20 minutos.
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Idea para cenar en la dieta del chile 3D 2:
Ensalada de tomate, huevo y pimiento con ají
Ingredientes:
- una pizca de chile,
- 3 tomates pequeños,
- medio pimiento rojo.
- 1 huevo,
- 20 g de jamón,
- 2 cucharadas grandes de maíz.
Cortar en dados los tomates, los pimientos y el huevo y ponerlos en un bol. Agrega el elote y 20 gramos de jamón cortado en tiras finas. Sazone con una pizca de chile y mezcle bien. Para potenciar su efecto adelgazante, puede beber un vaso de té rojo después de la cena.
3 idea de cena de dieta de chile 3d:
Una rebanada de pan de centeno integral con una rebanada de lomo de pavo y mostaza rusa, un vaso de té rojo.
La mostaza rusa, gracias a la mostaza, estimula la secreción de jugos gástricos y, por tanto, una digestión más rápida. A su vez, el té rojo acelera el metabolismo y el cuerpo no absorbe las grasas con tanta intensidad.
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