LA DIETA DE LOS PASOS: PRINCIPIOS Y EFECTOS DE LA DIETA DE LOS 10,000 PASOS

La dieta de los pasos: principios y efectos de la dieta de los 10,000 pasos



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La Dieta de Pasos no es una dieta típica, sino un plan de acción basado en la actividad física: hacer 10.000 pasos al día. No impone restricciones dietéticas. Se permiten todos los productos, pero en porciones un 25% más pequeñas. El plan es gradual