¡Mi problema es el mal aliento! Me sometí a una gastroscopia y me diagnosticaron una hernia del esfínter esofágico inferior. Trabajo 10 horas al día físicamente. Mi comida consta de 3 bollos diferentes con embutidos y queso, yogur y fruta. Antes de ir a trabajar, como gachas con leche o sémola, o 2 rebanadas de pan: tostadas con requesón y mermelada. Bebo 2 tés al día y 1,5 litros de agua. Además, como de prisa y me gusta comer más de una vez. Realmente no huelo el olor en casa y eso es lo peor, porque mis familiares me informan. Sé que en mi caso no se recomienda el alcohol. Admito que a veces me gusta beber whisky con cola una vez al mes. Especialmente no puedo hacer frente a este problema cuando estoy entre los invitados. ¿Qué tipo de dieta debería seguir? Tengo miedo de perder peso, porque cuando mido 180 cm peso 65 kg.¿Cómo puedo saber si tengo mal aliento? Olvidé agregar que llego a casa por la noche a las 6:30 pm, luego como una comida caliente: sopa, carne y ensalada.
Es poco probable que el mal aliento y la hernia estén relacionados. Debido a la hernia del esfínter esofágico inferior, debe comer 6 o más comidas pequeñas. Deben ser fácilmente digeribles, con cantidades reducidas de grasa y, lamentablemente, azúcar, y deben consumirse lentamente. En su caso, debe renunciar al pan pesado integral, los alimentos grasos, fritos, estimulantes: alcohol, café fuerte y té.
En caso de su enfermedad, tampoco debe soportarlo. El trabajo físico aumenta la presión en la cavidad abdominal, agravando la enfermedad.
En cuanto al olor bucal, conviene intentar diagnosticarlo. Quizás podría estar relacionado con caries, parásitos en el tracto digestivo, alergias alimentarias, estreñimiento o producción insuficiente de enzimas digestivas. En esta situación, antes de realizar la investigación adecuada, puede utilizar hierbas que mejoren la digestión, como la alcachofa, la hierba de San Juan, el fenogreco enriquecido con enzimas digestivas de origen vegetal. Facilitan la digestión y la comida no se queda en el tracto digestivo.
Según su carta, parece que come muy poco en el trabajo y la mayoría por la noche, por lo que le resulta difícil digerir esta última comida. Consulte a su médico de atención primaria e investigue un poco. ¡Atentamente!
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
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