¿CóMO COMPONER UNA DIETA VEGETARIANA?

¿Cómo componer una dieta vegetariana?



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Soy vegetariana principiante y no puedo ajustar el menú a las necesidades del cuerpo, para equilibrar mi dieta. Tengo punzadas de hambre, por ejemplo por algo dulce, a menudo tengo sueño o demasiada hambre. ¿Aplicar cierto límite de calorías diarias? Al componer