Una dieta alcalina (alcalina) consiste en excluir de nuestra dieta los productos que acidifican el organismo. Solo así conseguiremos equilibrar el pH de nuestro cuerpo y eliminar la constante sensación de cansancio. ¿Cómo debería ser una cena de dieta alcalina? Recetas.
La cena según una dieta alcalina desacidificará nuestro organismo y nos hará despertarnos frescos y llenos de energía para la acción al día siguiente.
La cena perfecta de dieta alcalina
Idea de cena de dieta alcalina 1
Ensalada de pomelo, aceitunas negras y un poco de cebolla rosada. Puedes condimentar con una cucharada de vinagre balsámico y un puñado de albahaca y perejil. Si el amargor del pomelo te desanima, puedes preparar una ensalada de naranja con cebolletas, lechuga iceberg y cebollino. Se debe condimentar todo con una cucharada de aceite de oliva.
Idea de cena alcalina 2
Enfriador alcalino refrescante a base de calabacín, pepino, yogur natural y cucharadas de pipas de girasol. Todo se puede decorar con hojas de menta.
Idea de cena alcalina 3
Tomates rellenos de quinua, una pizca de cilantro, un puñado de albahaca picada y una cucharada de vinagre balsámico. Decora el conjunto con perejil.
Esto te será útil¡Recuerda! La última comida del día solo debe proporcionar el 20 por ciento de su energía. Por ello, la cena debe ser de fácil digestión y consumirse en pequeñas porciones para no sobrecargar nuestro estómago. Para evitar problemas de sueño, cenamos 2 horas antes de acostarnos.
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