Cuando el adelgazamiento parece ineficaz y el peso sigue perdiendo kilogramos, vale la pena apoyar su acción con preparaciones especiales cuya tarea es activar el metabolismo y acelerar la quema de grasas. ¿Qué contienen, cómo funcionan, son efectivos?
Bajar de peso es un proceso muy difícil, arduo y estirado. Sin embargo, resulta que existen sustancias que nos pueden ayudar y hacer más fácil alcanzar el peso deseado. Puede comprar muchas ayudas para bajar de peso en farmacias y supermercados. Cada uno de ellos contiene sustancias activas cuya función es estimular la combustión, acelerar los cambios metabólicos o reducir el apetito. Generalmente, este tipo de especificidad se divide en varios grupos: preparaciones sustitutivas de comidas, remedios a base de hierbas, preparaciones con alto contenido de fibra y preparaciones que contienen sustancias bioactivas. Echemos un vistazo más de cerca a cada grupo.
Preparaciones adelgazantes sustitutivas de comidas
También llamados alimentos dietéticos. Su tarea es reemplazar una o dos comidas durante el día. Por lo general, se trata de dietas muy bajas en energía. Vienen en forma de polvo que se esparce en agua para formar un cóctel. Por lo general, cubren las necesidades de proteínas, vitaminas y minerales. Antes de su uso, es necesario realizar un historial médico detallado para ajustar el tipo de preparación a las necesidades individuales del paciente. Definitivamente no debería usar estas preparaciones por su cuenta.
Los remedios herbales te ayudan a perder peso de forma natural
Se trata de preparaciones que contienen extractos y complejos de hierbas en su composición. Las hierbas más comunes son la hierba de San Juan, la ortiga, el toronjil, la vara de oro, la menta y el fruto del hinojo, la baya del saúco, el espino, el hibisco, la hoja de sen y el espino amarillo. Las mezclas de hierbas tienen un efecto diurético, colerético y laxante y, en ocasiones, reducen la absorción de nutrientes. Sin embargo, beber hierbas no debe exagerarse, ya que eliminan en exceso minerales valiosos y pueden dañar la mucosa intestinal.
Las preparaciones con alto contenido de fibra llenan y suprimen el apetito
También conocidos como "rellenos", su ingrediente principal es la fibra dietética. La fibra contenida en este tipo de agentes se hincha en el estómago bajo la influencia del agua y aumenta la sensación de saciedad. La fibra es la parte que no es digerida por el cuerpo y, por lo tanto, acelera el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo. Además, la fibra inhibe la absorción de glucosa y colesterol, elimina los compuestos dañinos del cuerpo y elimina las toxinas. El uso de tales agentes reduce el apetito y, al mismo tiempo, aumenta el metabolismo. En última instancia, restringir la ingesta de alimentos puede ser eficaz para evitar que vuelva al peso corporal demasiado rápido antes de comenzar a perder peso.
Cápsula con sustancia bioactiva
El siguiente grupo son los preparados que contienen sustancias bioactivas con efecto comprobado sobre el metabolismo. Uno de ellos es el ácido hidroxicítrico (HCA), que afecta el metabolismo de grasas y carbohidratos, ayudando a reducir la tasa de conversión de carbohidratos en tejido adiposo. Recomendado para personas que aumentan de peso no solo por consumir productos con alto contenido en grasa animal, sino principalmente por comer pan blanco, pastas, pasteles e incluso grandes cantidades de fruta. Otro principio activo es el hidroximetilbutirato (HMB). Es una sustancia bioactiva con un efecto similar a las vitaminas. Se produce naturalmente en el cuerpo humano como sustancia protectora para aliviar los efectos del estrés asociados con el ejercicio, la inanición, las enfermedades febriles y las lesiones corporales. El HMB reduce la degradación de las proteínas corporales, aumenta la quema de grasa, reduce el colesterol y apoya el sistema inmunológico. La demanda de HMB aumenta en condiciones de mayor actividad física, su suplementación conduce a la mejora de la capacidad de ejercicio.
El quitosano y el cromo se unen al agua
El quitosano es una sustancia de lastre natural aislada de las conchas de los crustáceos marinos: cangrejo, krill y camarón. No es digerible. Al disolverse en el estómago, une muchas moléculas de agua y forma un gel de absorción que atrapa y une partículas de grasas, carbohidratos, colesterol, metales nocivos, compuestos nitrogenados, microorganismos patógenos y ácidos del estómago. Debido a sus propiedades gelificantes y de absorción, el quitosano se hincha en el estómago y reduce el apetito, reduce el contenido calórico total de las comidas. ¡Advertencia! Durante la suplementación con quitosano, debe beber muchos líquidos y tomar preparaciones vitamínicas con vitaminas. A, D, E ya que están unidos por el gel de quitosano. El cromo ayuda a la insulina a transportar glucosa desde la sangre a las células del cuerpo, mejorando así el proceso de quema de azúcar. Previene la formación de hipoglucemias manteniendo el azúcar a un nivel constante. Alivia los dolores de hambre, reduce el deseo de comer entre comidas e incluso reduce los antojos de dulces. Restaura la sensibilidad del tejido muscular a la insulina, mejora la eficiencia muscular y acelera la quema de grasa sobrante en los músculos. El cromo no se almacena en el cuerpo y se cree que su deficiencia es uno de los factores de riesgo de diabetes y cardiopatía isquémica.
L - carnitina - una estrella entre los ingredientes adelgazantes
La L-carnitina juega un papel importante en el proceso de pérdida de peso, mejora y acelera el metabolismo de las grasas en el cuerpo. Es esencial para el transporte de ácidos grasos a las mitocondrias, las fábricas de células del propio cuerpo. En la mitocondria, los ácidos grasos se oxidan (queman) y así se genera la energía necesaria para llevar a cabo las funciones vitales del sistema. Al hacer un mejor uso de la energía contenida en los alimentos, ayuda a las personas que siguen una dieta a adaptarse a los cambios en la dieta y a reducir la cantidad de calorías proporcionadas en las comidas. Adelgazar con deficiencia de carnitina no trae los resultados esperados, ya que previene la oxidación de los ácidos grasos. La L-carnitina mejora la capacidad aeróbica y la resistencia muscular, reduce el catabolismo (degradación) muscular. Sin embargo, resulta que la L-carnitina no funciona para todos, pero la suplementación no causa ningún efecto secundario.
Inositol, colina ayuda a quemar grasa
Ambas sustancias forman parte de la lecitina. La colina tiene fuertes propiedades emulsionantes y, junto con el inositol, participa en la transformación de grasas y colesterol. Estas sustancias inhiben la acumulación de colesterol en las paredes arteriales y permiten que los ácidos grasos se eliminen del hígado rápidamente, evitando que se vuelva graso.
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