CENA DIETéTICA Y SALUDABLE: ¿QUé COMER Y QUé EVITAR ANTES DE ACOSTARSE?

Cena dietética y saludable: ¿qué comer y qué evitar antes de acostarse?



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La cena dietética debe ser ligera y consistir en verduras, carne, pescado y la adición de pan, pastas integrales, cereales y arroz. Una cena saludable es una comida dietética muy importante, debemos consumirla 2-3 horas antes de acostarnos. Cenando