Sexo maduro: que hacer para tener sexo exitoso en la vejez

A menudo pensamos que el sexo es un área de la vida que no importa con la edad. Nada podría estar más equivocado. No existe la jubilación erótica, porque somos hombre y mujer hasta el final. Además, el sexo en la vejez mejora la salud. Sin embargo, las relaciones sexuales adultas pueden verse obstaculizadas por problemas relacionados con la menopausia, la andropausia y las enfermedades.

El coito después de los cincuenta o sesenta se ve diferente que en la juventud. Se vuelve menos intenso ya que la libido suele ser menor y surgen limitaciones relacionadas con la edad. Pero el hecho mismo de que esta esfera de experiencia todavía nos interese es una muy buena indicación de nuestra salud y condición mental.
La vida sexual depende del temperamento, el juego hormonal y las predisposiciones individuales. En realidad, no hay reglas: algunos hombres en la cincuentena tienen una disminución de la excitabilidad casi imperceptible, mientras que otros tienen una fuerte disminución. Es causado principalmente por el equilibrio hormonal. El cuerpo masculino produce testosterona durante toda la vida, aunque la producción de esta hormona disminuye después de los 30 años; un hombre de 60 a 70 años suele tener la mitad de testosterona que en su juventud. Pero no es raro que los hombres mayores tengan más hormona masculina que los niños pequeños.
El punto de inflexión en la vida íntima de la mujer suele ser la menopausia. Muchas mujeres, lamentablemente, dejan de tener relaciones sexuales entonces. Característicamente, la mayor actividad sexual la mantienen aquellas mujeres que han optado por la terapia hormonal sustitutiva.

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¿Por qué las mujeres dejan de tener relaciones sexuales después de la menopausia?

¿Por qué algunas mujeres que dejan de menstruar pierden el deseo sexual y consideran su vida sexual como un capítulo cerrado?
"Las razones de esto son complejas", dice la droga. med. Beata Anna Ciesielska, sexóloga que se ocupa de estos problemas a diario. - A menudo es simplemente negligencia, por ejemplo, menopausia no tratada o tratada incorrectamente, cambios atróficos progresivos en los órganos reproductivos y los sentimientos desagradables asociados que desalientan las relaciones sexuales. Mientras tanto, vale la pena recordar que son las relaciones sexuales regulares las que le permiten atravesar el momento difícil después de la menopausia con más suavidad y entrar en la vejez de una manera alegre.
La depresión es una causa común de disminución del interés por el sexo. Debemos recordar que las mujeres luchan contra la soledad con más frecuencia que los hombres, como viudas, mujeres divorciadas, pero también cuando no pueden encontrarse en su relación. Los expertos dicen que la clave para una relación íntima exitosa entre mujeres suele estar en la psique, y el mejor afrodisíaco es la satisfacción con la vida.
Las mujeres que se han sometido a procedimientos ginecológicos graves sienten un gran miedo a tener relaciones sexuales. Temen que después de una cirugía de mamas o una histerectomía, ya no sean atractivas para su pareja, que ya no sean mujeres reales y completas para ellas. De hecho, es solo una cuestión de psique: ninguno de estos tratamientos limita la capacidad de percibir estímulos eróticos o reducir la libido. Después de todo, el centro del placer está ubicado en el cerebro y las relaciones sexuales se pueden iniciar unas semanas después de la cirugía.
La falta de interés en el sexo también es el primer signo de desarrollar diabetes; entonces nada sucederá sin la ayuda de un médico.

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Problemas sexuales masculinos después de la andropausia

Entre las personas mayores que consultan a un sexólogo, predominan los hombres. Si bien no carecen de apetito sexual, su potencia a veces falla.
La causa más común de disfunción eréctil son las afecciones médicas graves, que aún no se diagnostican, no se tratan o se tratan mal. Entre ellos, el primer lugar lo ocupan las enfermedades vasculares: aterosclerosis e hipertensión. Los vasos sanguíneos del pene son muy delicados, por lo que no es de extrañar que sean los primeros en sufrir cambios degenerativos. Durante una erección, el flujo sanguíneo a través del pene aumenta más de 200 veces. Entonces, si las arterias no se dilatan, no pueden aceptar esa cantidad de sangre.
Para encontrar la causa raíz del trastorno, el sexólogo realiza una entrevista médica exhaustiva. Sucede que él es el primero en reconocer la diabetes en un paciente.
La interacción de los sistemas nervioso y endocrino también es necesaria para una erección adecuada y mantenerla. El primer signo de enfermedades nerviosas puede ser la eyaculación anestésica (es decir, sin sentir).
El estrés severo y la depresión no tratada son muy peligrosos y destruyen la testosterona. Una fuerte caída en el nivel de esta hormona empeora el funcionamiento general del paciente. Tiene un estado de ánimo deprimido, tiene sueño, pierde interés en los asuntos en los que ha estado ocupado. En este caso, se puede utilizar la suplementación hormonal, permanente o temporal, siempre bajo la supervisión de un endocrinólogo.
El método natural para inhibir la pérdida de testosterona es mantenerse en forma y tener relaciones sexuales con regularidad. Esto permite que los testículos se acostumbren a producir más. Y como confirma la investigación, esta hormona afecta todas las esferas de la vida: voluntad de trabajar, alegría e interés en el mundo, aptitud mental.
Los caballeros que tienen problemas de potencia saben bien que lo mejor es hacer el amor por la mañana. Entonces el nivel de testosterona es el más alto durante el día.

Pregunta a una experta Katarzyna Klimko-Damska, sexóloga, Centro de asistencia profesional en Varsovia www.cpp.net.pl

• ¿Soy demasiado mayor para comprar en un sex shop? Después de 25 años de matrimonio, nuestro sexo es simplemente aburrido. Sueño con ponerle un poco de "pimienta", comprarme un vibrador, pero creo que soy demasiado mayor para ir de compras a un sex shop ...

El sexo puede ser aburrido no solo después de 25 años de matrimonio, sino después de un año si a la pareja no le importa su calidad. El sexo en una relación a largo plazo es más predecible, más difícil de sorprender, ¡pero no tiene por qué ser aburrido! Si buscamos comparaciones culinarias, si nos gusta comer algo, tratamos de comerlo a menudo y no nos aburrimos. Agregamos sabor al plato con especias. Lo mismo ocurre con el sexo.

En su idea de agregar sabor a sus primeros planos, se supone que un vibrador es una especia, ¡y genial! El problema es que tienes una idea para una especia, pero no tienes el valor para hacerlo. No estoy seguro de lo que quieres decir con "Supongo que soy demasiado mayor ...". ¿Demasiado mayor para comprar un vibrador? ¿Demasiado mayor para tener sexo? ¿Demasiado mayor para hacer que mi sexo sea agradable y satisfactorio? ¿Realmente te sientes demasiado mayor? ¿Suena como un estereotipo de que no se cae a cierta edad? ¿Dónde, aparte de nuestras cabezas y estereotipos, está la edad para la que somos demasiado mayores para el sexo?

Hasta que no se deshaga de este concepto erróneo: "Soy demasiado mayor", será difícil "sazonar" su plato de cama. Al igual que en la cocina, la fantasía es fundamental en la cama, pero también el coraje para experimentar. Es fantástico que el sexo sea importante para ti y que quieras cambiar algo en esta área. Para mí, es una prueba de que eres una mujer madura, consciente de tus necesidades, ¡y no una anciana!

Me pregunto por qué irías solo a un sex shop. Sin el compromiso de su pareja de "condimentar", será difícil cambiar algo. Simplemente hablar y planificar un viaje a un sex shop puede ser muy emocionante. Gracias a una buena conversación abierta y con un gran sentido del humor, podrás descubrir que a pesar de los 25 años de estar juntos y la creencia de que "lees como un libro", solo ahora conocerás tus fantasías.

25 años de relación pueden ser una gran base para construir una relación única y un sexo excepcional. Recuerde que el vibrador es solo un dispositivo que puede agregar variedad, pero sin recurrir a los recursos de la fantasía, solo será un objeto oblongo vibrante

Sexo exitoso en la vejez: salud general importante

También debe recordarse que una erección se puede debilitar con los medicamentos que toma un hombre. Incluyen, entre otros agentes cardíacos, fármacos antiulcerosos, antidepresivos, sedantes e hipnóticos. Algunos medicamentos de venta libre también tienen este efecto.
- A menudo llevo a cabo charlas educativas con mis pacientes - dice Beata Ciesielska. - Explico que la salud determina la calidad de vida sexual. Solo después de tal "comprensión" los caballeros reconocen que la hipertensión debe tratarse de manera continua, continua. Por lo general, no le prestan atención y solo toman medicamentos cuando padecen presión arterial alta. También sucede que es el sexólogo el que convence de la necesidad de acudir al urólogo para un chequeo.

Consecuencias de la abstinencia sexual

Cuanto más larga sea la ruptura en la vida sexual, más difícil será regresar. Muchas mujeres que tienen una interrupción en la actividad sexual durante un año o más experimentan esto. Luego, aparece una inflamación persistente del tracto urinario y genital, y reaparecen las infecciones bacterianas y fúngicas difíciles de tratar. Este es el llamado síndrome de Kerher. Resulta que después de comenzar las relaciones sexuales regulares, estos problemas pasan, ya que se lo quitó con la mano.
Pero a veces surgen problemas cuando comienza a tener relaciones sexuales nuevamente. La llamada El síndrome de la viuda se manifiesta por dolor durante el coito (o después de él), debilitamiento de las terminaciones nerviosas de la vagina o, por el contrario, hipersensibilidad vaginal, falta de orgasmo. Es el resultado de cambios atróficos, hormonales y neurogénicos y, por supuesto, una actitud mental que a menudo está dominada por el miedo, consciente o no. Entonces, los juegos previos prolongados y el uso de lubricantes vaginales son particularmente importantes.

Desmentimos los mitos sobre el sexo en la vejez

A veces, los hombres con el corazón enfermo o con un infarto evitan las relaciones sexuales porque tienen miedo de "la mort douce" o "dulce muerte" durante el acto de amor. Sin embargo, ocurre muy raramente y suele ser el resultado del "síndrome de delegación", cuando, en algún lugar de la carretera, quiere demostrar su masculinidad a su pareja, después de una comida copiosa y borracha. Las relaciones sexuales por sí solas no suponen un gran esfuerzo para el corazón. Se puede comparar con una caminata bastante rápida.
Los cardiólogos creen que un paciente después de un ataque cardíaco puede comenzar la actividad sexual después de un mes. Para sentirse seguro, puede ser menos activo durante el coito.
Se cree comúnmente que la cirugía de la próstata significa el final de la vida íntima de un hombre. Por lo tanto, los hombres con una próstata enferma sienten como si el suelo se les resbalara bajo los pies. No es de extrañar. La medicina tradicional oriental reconoce la glándula prostática como el chakra base, es decir, la fuente de vitalidad de todo el organismo. Sin embargo, no es cierto que la extirpación de próstata le prive de masculinidad. Los caballeros no pierden la capacidad de erguirse y tener relaciones sexuales. La única diferencia es que no eyacula (en parte porque la próstata produce la mayor parte del líquido seminal).

El informe de 2002 sobre la sexualidad de los polacos expone dolorosamente nuestra ignorancia de la esfera íntima de la vida de las personas mayores. La mayoría de nuestros compatriotas cree que las personas de sesenta años son incapaces de tener contacto sexual. Mientras tanto, el 41 por ciento. los jubilados admiten tener una vida sexual activa, y el 15 por ciento. le gustaría conducirlos, pero no tiene pareja. Según las últimas investigaciones, ¡uno de cada cuatro hombres mayores de 70 años está sexualmente en forma!

Sexo maduro - cercanía importante

Beata Ciesielska enfatiza que la base de una vida íntima exitosa en la caída de la vida es el tratamiento sistemático de las enfermedades existentes. Como apoyo, vale la pena tomar una buena preparación de vitaminas y minerales, por ejemplo, enriquecida con extracto de raíz de ginseng. Un estilo de vida saludable, una dieta variada, el cuidado de la forma física, una visión optimista del mundo, todo esto ayuda a disfrutar de la vida.
Pero llega un momento en que las capacidades del cuerpo disminuyen de forma natural. Reunirse simplemente se convierte en un esfuerzo físico demasiado extenuante. Es entonces cuando la cercanía mutua de los socios adquiere un valor especial.
Cuando nos encontramos con una pareja tan anciana en el parque - ella y él son grises como palomas, tomados de la mano, sonriendo - no tenemos ninguna duda de que tienen buenos momentos detrás. Tienes que pasar muchos años juntos y muchas transiciones para crear una pareja tan armoniosa al final. Una vida sexual larga y exitosa es uno de los ámbitos que mejor cimentan la relación.

Al examinar relaciones con muchos años de experiencia, que a pesar de sus templos grises, tienen una exitosa vida erótica, se encontró que estas parejas:

• Se miran como si el tiempo se hubiera detenido; ven al compañero como era al comienzo de la relación.
• Cuidan su apariencia y su ropa también en casa.
• Reaccionan fuertemente a estímulos específicos, como los perfumes, que la otra mitad lleva años usando.

Sexo maduro: drogas de potencia

Solo un especialista puede solicitar un medicamento para mejorar la potencia. No se puede tratar como un afrodisíaco: cuando se toma solo, sin consulta médica, hace más daño que bien. El medicamento debe seleccionarse según el estado de salud y otros medicamentos que tome el paciente. La contraindicación para tomar estos agentes es insuficiencia hepática grave, hipotensión grave (menos de 90/50), hipertensión alta (más de 170/110), antecedentes de accidente cerebrovascular y cambios degenerativos hereditarios en la retina.

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