Las sensaciones estomacales, las flatulencias, los vómitos y la diarrea de diversa gravedad son un resultado común de comer fuera de la ciudad y en el buffet del personal. Salir a comer no ayuda a todos: ¿cómo puede lidiar con los síntomas comunes que indican una intoxicación alimentaria?
Si las dolencias gástricas como diarrea, flatulencia o incluso vómitos ocurren con frecuencia, vale la pena acudir al médico y ser examinado. Si las pruebas no muestran anomalías en el funcionamiento del sistema digestivo, alergia a los alimentos o intolerancia a la leche, la culpa es de los alimentos. La forma más sencilla sería dejar de comer en lugares aleatorios, porque lo más seguro es comer en casa, pero esto no siempre es posible.
La diarrea puede causar artritis y problemas renales.
La diarrea es una respuesta de defensa violenta del cuerpo al ataque de sustancias tóxicas en el intestino. La afección ocurre cuando el intestino irritado se contrae más rápidamente y, por lo tanto, acelera el movimiento de los alimentos. El cuerpo no puede absorber el agua contenida en la comida y el problema está listo. Esto aumenta la cantidad de heces blandas o líquidas. Cualquier diarrea no debe tomarse a la ligera, ya que puede provocar problemas renales y artritis. Si un adulto tiene diarrea durante más de 48 horas, consulte a un médico.
¡Remedios sencillos para la flatulencia!
¿Estás cansado de la diarrea? El agua, los electrolitos o los probióticos y la dieta ayudarán
Si sus síntomas consisten solo en deposiciones sueltas frecuentes, es suficiente beber mucha agua y tomar electrolitos (o probióticos) para restaurar la composición adecuada de la microflora intestinal. Puede tomar medicamentos para suprimir la diarrea, pero la mayoría de las veces desaparece por sí sola. Algunos médicos recomiendan el ayuno, pero la mayoría dice que a pesar de la falta de apetito, debes comer. Idealmente, cosas que absorban rápidamente el agua de los intestinos, como arroz hervido y sopa de zanahoria. Una dieta de plátanos, manzanas guisadas y bizcochos o un panecillo rancio ayuda. Definitivamente debe limitar el azúcar, comer con frecuencia, pero en porciones pequeñas. Si la diarrea se acompaña de calambres intestinales, se pueden utilizar, por ejemplo, fármacos que reduzcan la actividad de los intestinos. Los antibióticos solo se recomiendan si las bacterias han causado la diarrea después de examinar las heces.
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