Tengo 23 años y llevo mucho tiempo de mal humor. Tengo una sensación de desesperanza, a menudo pienso que me gustaría salir de aquí. Me pongo nervioso con mucha facilidad y por todo. Estallaré en gritos aunque sé que no debería hacerlo, o tengo algo dentro de mí que me irrita, algo trivial que crece dentro de mí. Estoy en una relación, pero mi pareja me acusa de no involucrarme, de no mostrarme cómo enseñar, y cuando lo pienso yo mismo, llego a la conclusión de que no me importa, como la mayoría de las cosas. Me he vuelto indiferente y perezoso. No tengo ganas de nada, prefiero quedarme en casa, aunque a veces me encuentro con mis amigos y soy una persona normal y sonriente. Hace más de un año, rompí con un novio del que mi ex estaba enamorado de la muerte. Sufrí de desórdenes menstruales, problemas de sueño, incluso lloré en la universidad, aunque lo escondí tanto como pude, incluso me lastimé. Después de 3 meses volvimos a estar juntos, y cuando pensé que ya me había recuperado, me fui solo. Fue un momento difícil para mí, porque no me quejaba con nadie, y mi madre me seguía dando de más, diciendo que yo era un desesperado, un estúpido que estaba con él. No siempre fui lo suficientemente inteligente, bonita, siempre estaba haciendo algo mal, aunque generalmente tenemos un buen contacto. Me siento como una persona normal, pero no puedo lidiar conmigo mismo, mis nervios y mis pensamientos. Puedo llorar por mi desesperanza, incluso cuando limpio el armario.
No creo que sea depresión ni neurosis. Yo también tendría cuidado con el análisis de personajes, no se ve tan mal. Creo que vale la pena comenzar por lo básico, es decir, analizar tu situación personal, tu relación con tus padres, ya que escribes que no quieres hacer nada en casa y tu madre te valora como una persona desesperada. Vale la pena tener una conversación seria con un psicólogo, especialmente porque escribes sobre autolesiones. De ello se deduce que el nivel de tensión interna es muy alto, de ahí los arrebatos de ira. No confíe en la fórmula de correo electrónico de la solución, o simplemente en nombrar el problema, solo tiene que resolverlo realmente desde cero.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Bohdan BielskiPsicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.
Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.
Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.
Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.
