El filtro UV es una herramienta eficaz para combatir el sol, el peor enemigo de tu piel. Los propios filtros UV se diferencian tanto por su capacidad de protección solar como por su tipo: hay filtros minerales, filtros químicos y filtros mixtos. Descubra lo que necesita saber sobre el filtro UV antes de irse de vacaciones.
El filtro UV en verano no es una moda pasajera, pero es imprescindible si quieres mantener tu piel sana y tersa. Las mujeres asiáticas lo descubrieron hace siglos; incluso en los días nublados, no salen de casa a menos que se protejan de los efectos nocivos de los rayos del sol. Compruebe qué filtro UV es mejor para usted.
Tabla de contenido:
- Filtro UV: ¿cuál elegir?
- Filtro UV: tipos
- Filtro UV: ¿cómo hacer coincidir el filtro con la piel?
- Filtro UV: ¿por qué debería usarlo?
Filtro UV: ¿cuál elegir?
La elección de un filtro UV depende principalmente del tipo de radiación contra la que protege.
Los científicos distinguieron tres tipos de radiación solar. Los rayos UVB llegan a la dermis. Causan quemaduras solares, dañan las células epidérmicas, el ADN y las proteínas celulares. Acelera el envejecimiento de la piel, promueve el desarrollo de cáncer y la degeneración de la córnea y la retina.
Los rayos UVA penetran la piel aún más profundamente, incluso llegan al tejido subcutáneo. Destruyen muy rápidamente las fibras de colágeno y elastina y, como los UVB, son cancerígenos. Los rayos UVC son los más peligrosos para la salud y la vida, pero son absorbidos por completo por la capa de ozono y no llegan a la superficie de la Tierra.
La crema que nos llevamos de vacaciones debe proteger tanto de los rayos UVB como de los UVA.
El hecho de que el sol sea malo para la piel no significa que deba esconderse de él. Todo lo que necesita hacer es usar cosméticos con filtros UV adecuados. Las preparaciones que protegen contra los rayos UVA tienen marcas de PPD (oscurecimiento de pigmentación persistente) o IPD (oscurecimiento de pigmentación inmediato) en sus envases o la marca UVA en un círculo, lo que significa que la relación de protección UVB / UVA es de hasta 3. Cuanto menos, mejor.
Filtros que protegen contra los rayos UVB - abreviatura SPF (Factor de protección solar). Junto a la abreviatura SPF, habrá un número que indica la altura del filtro, de acuerdo con las regulaciones de la Unión Europea de 6 a 50+. El grado de protección contra los rayos UVA es difícil de medir, por lo que no existe una escala de valores estandarizada. En buenas preparaciones, crece en proporción a la altura del filtro UVB, dice la dermatóloga Dra. Ewa Chlebus.
material de socios Ver el videoLas investigaciones muestran que la mayoría de nosotros hemos oído hablar del melanoma, pero no conocemos bien su lado peligroso. Mientras tanto, el melanoma es un oponente muy difícil y agresivo. ¿Qué marcas de nacimiento deberían llamar nuestra atención? ¿Qué hacer cuando notamos cambios perturbadores en la piel? ¿A qué médico contactar? Consulte la guía, creada por la Academia Czerniak en colaboración con Novartis, que lo lleva paso a paso a lo largo del camino desde la detección de una lesión cutánea sospechosa, pasando por el diagnóstico y el tratamiento.
(PL2007844037)
(PL2007841309)
Lea también:
¿Cómo tomar el sol de forma segura y curar las quemaduras de la piel?
¿Cómo sobrevivir al calor manteniendo la belleza y la buena apariencia?
¿Cómo hidratar la piel después de tomar el sol?
Filtro UV: tipos
Los dos más importantes son los filtros químicos y minerales. Los primeros incluyen, por ejemplo, tinosorb y mexoryl. Absorben la radiación solar. A veces pueden causar irritación, por lo que a las personas con piel sensible, atópica, propensa a alergias y a los niños se les recomiendan cremas con filtros minerales, por ejemplo, dióxido de zinc o dióxido de titanio. Pueden reflejar y dispersar rayos. Las cremas que las contienen suelen ser más espesas. La información sobre el tipo de filtro con el que está equipada la preparación se puede encontrar en la mayoría de los envases.
Filtro mineral versus filtro químico
- Si buscamos una crema para bebé, debe ser una crema con filtro mineral. Estas cremas contienen minerales en polvo (por ejemplo, óxido de zinc, dióxido de titanio) y forman los llamados barrera de espejos que refleja los rayos del sol. Los filtros minerales no penetran en la piel, por lo que son seguros para los niños pequeños y generalmente se pueden usar desde los primeros días de vida. Cuanto más natural sea la composición de la crema, mejor. También debe recordar elegir una crema que proteja contra la radiación UVB y UVA, enfatiza el medicamento. med. Marta Jeziorska, dermatóloga de la clínica especializada del Hospital de Niños de Varsovia.
- Las cremas con filtros químicos se pueden utilizar en niños mayores, penetran profundamente en la piel y absorben allí la energía de la luz solar. Los fabricantes del envase indican a partir de qué edad se puede utilizar la crema. A menudo, no tenemos un límite de edad único para el uso de una crema con filtro químico, por lo que es muy importante leer las recomendaciones de los fabricantes, explica el medicamento. med. Marta Jeziorska.
Filtro UV: ¿cómo hacer coincidir el filtro con la piel?
El filtro debe ajustarse al fototipo de piel. En nuestro clima se distinguen cuatro fototipos:
- Fototipo I: tez muy clara, pecas, cabello rojo o rubio, la piel se quema fácilmente, rara vez se broncea (la crema recomendada es SPF 50+),
- Fototipo II: tez clara, pocas pecas, cabello rubio, la piel se quema fácilmente, es difícil de broncear (SPF 50+),
- Fototipo III: tez oscura, sin pecas, cabello castaño, piel bastante resistente a las quemaduras, se broncea con bastante facilidad (al menos SPF 15),
- Fototipo IV: complexión muy oscura, sin pecas, cabello castaño oscuro o negro, la piel no se quema, siempre se broncea mucho (al menos SPF 15).
El protector solar se debe aplicar 20 minutos antes de salir al sol, repetir este tratamiento cada 2-3 horas y cada vez después de salir del agua (aunque la crema sea impermeable).
Recuerda tus manos. Están constantemente expuestos a la radiación, sin protección con una crema adecuada, envejecen rápidamente y se manchan. Los labios también requieren protección, así que usemos lápiz labial con filtros. Además, use gafas de sol y sombreros ventilados, y evite el sol entre las 11 a.m. y las 4 p.m.
Importante- No tenemos cremas de protección solar perfectas, por lo que nuestro sentido común es muy importante. Los bebés de hasta 6 meses de edad no deben exponerse al sol en absoluto, y los niños de hasta 3 años de edad deben estar bajo protección especial; todos los paseos deben realizarse en un guardarropa adecuado, aireado, preferiblemente de algodón, de color claro, es obligatorio un sombrero o gorra con visera con fundas para proteger el cuello y las orejas. La diversión en la playa se organiza mejor a la sombra o bajo una sombrilla. Y es bueno para el niño no estar al sol entre horas. 11-16 - advierte la droga. med. Marta Jeziorska.
Filtro UV: ¿por qué debería usarlo?
Nuestra piel requiere una protección aún más cuidadosa si tomamos preparados sensibilizantes al sol o utilizamos cosméticos con tales propiedades. No hacerlo puede resultar en una reacción fototóxica. Inmediatamente después de la primera exposición o unas horas más tarde, aparecen cambios similares a las quemaduras solares: enrojecimiento, hinchazón, a veces incluso ampollas. Cuando estos síntomas desaparecen, la piel muestra una decoloración que es difícil de eliminar posteriormente.
Ver: ¿Cómo deshacerse de las manchas solares?
Las sustancias que actúan de esta manera incluyen medicamentos, por ejemplo, algunos antibióticos, sulfonamidas, hipnóticos, diuréticos, medicamentos hormonales, analgésicos, antifúngicos, medicamentos contra el acné. Las personas que los toman deben utilizar el llamado Bloqueadores solares: cremas que brindan casi el 100% de protección.
Las hierbas, como la hierba de San Juan, el perejil, el apio y el diente de león, también aumentan la sensibilidad al sol. No es necesario beber la infusión en absoluto, es suficiente que nuestra piel entre en contacto con ellos, por ejemplo, cuando se trabaja en el jardín. Las fragancias, tintes, alcohol y aceites esenciales en perfumes y desodorantes tienen propiedades similares.
Articulo recomendado:
¿Cómo broncearse de forma segura y tratar las quemaduras de la piel? Guía de bronceado saludable"Zdrowie" mensual
