Tengo estreñimiento en el síndrome del intestino irritable, calambres abdominales frecuentes, dolor, falta de apetito. Mi madre tiene estos síntomas desde hace varios años. ¿Qué puedo hacer para evitar que me moleste?
Necesitaría saber más sobre su dieta y estilo de vida. Existen muchos productos y formas de aumentar el peso de las heces y por ende el tránsito intestinal. Pero debes asegurarte de que el diagnóstico sea correcto. La enfermedad de Crohn también produce estos síntomas, que en este caso significa la cicatrización del intestino grueso y su constricción y tendencia al estreñimiento. Su condición debe ser diagnosticada.
Los productos que recomendaría son remolacha hervida, puré, yogur natural bajo en grasa, preparaciones de fibra a base de fibra blanda, pulpa de frutas como la manzana. Pan mixto o integral. Para ello beber grandes cantidades de agua sin gas. Comer a menudo, comer porciones pequeñas, morder durante mucho tiempo, estar tranquilo y calmado durante las comidas. Siempre puede confiar en los medicamentos recomendados por un gastroenterólogo.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
